Calories : le match poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé

poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : calories


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poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : nombre de calories et valeur énergétique

poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 123 kcal 107 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 521 kj 452 kj

poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur en protéines, glucides et lipides


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poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : protéines, glucides et lipides

Nutriments poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Protéines 7,9 g 18,0 g
Glucides 17,4 g 1,8 g
- dont sucres 2,2 g 0,6 g
- dont amidon 15,2 g
- dont fibres alimentaires 3 g 0 g
Lipides 1,9 g 3,1 g
- dont cholestérol 10,9 mg 39,8 mg
- dont acides gras saturés 0,4 g 0,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,2 g 1,8 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,3 g 0,3 g
Eau 69 g 73 g
Alcool 0 g 0 g

poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : apports en vitamines


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poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines poulet au curry avec riz ou semoule : part des apports journaliers recommandés poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : part des apports journaliers recommandés jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Vitamine A 2 % 16,4 µg 0 % 2,7 µg
Bêta-carotène - 67,1 µg - 0,0 µg
Vitamine C 1 % 0,7 mg 14 % 11,2 mg
Vitamine D 15 % 0,8 µg 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 6 % 0,7 mg 2 % 0,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 7 % 0,1 mg 64 % 0,7 mg
Vitamine B2 30 % 0,4 mg 25 % 0,4 mg
Vitamine B3 16 % 2,5 mg 31 % 4,9 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg 11 % 0,7 mg
Vitamine B6 12 % 0,2 mg 30 % 0,4 mg
Vitamine B9 5 % 9,5 µg 8 % 16,0 µg
Vitamine B12 4 % 0,1 µg 29 % 0,7 µg

poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : apports en minéraux


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poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : minéraux

Minéraux poulet au curry avec riz ou semoule : part des apports journaliers recommandés poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : part des apports journaliers recommandés jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 14,7 mg 1 % 7,0 mg
Phosphore 12 % 84,8 mg 61 % 426,0 mg
Magnésium 3 % 11,0 mg 7 % 26,3 mg
Potassium 0 % 7,5 mg 18 % 358,0 mg
Sodium (sel) 25 % 199,0 mg 98 % 783,0 mg
Fer 2 % 0,3 mg 8 % 1,1 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg 11 % 0,1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 32 % 3,2 mg
Manganèse 7 % 0,1 mg 2 % 0,0 mg
Sélenium 5 % 2,8 µg 43 % 23,4 µg
Iode 2 % 3,2 µg 3 % < 5 µg

poulet au curry avec riz ou semoule / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : additifs alimentaires

Additifs alimentaires poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

poulet au curry avec riz ou semoule et jambon de Paris cuit découenné et dégraissé