Calories : le match pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé

pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : calories


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pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : nombre de calories et valeur énergétique

pop-corn : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 364 kcal 107 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 530 kj 452 kj

pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur en protéines, glucides et lipides


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pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : protéines, glucides et lipides

Nutriments pop-corn : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Protéines 12,9 g 18,0 g
Glucides 62,0 g 1,8 g
- dont sucres 1,2 g 0,6 g
- dont amidon 60,8 g
- dont fibres alimentaires 11 g 0 g
Lipides 4,7 g 3,1 g
- dont cholestérol 0,0 mg 39,8 mg
- dont acides gras saturés 0,6 g 0,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,2 g 1,8 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,1 g 0,3 g
Eau 8 g 73 g
Alcool 0 g 0 g

pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : apports en vitamines


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pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pop-corn : part des apports journaliers recommandés pop-corn : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : part des apports journaliers recommandés jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 0 % 2,7 µg
Bêta-carotène - 53,5 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 14 % 11,2 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 1 % 0,1 mg 2 % 0,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 14 % 0,2 mg 64 % 0,7 mg
Vitamine B2 7 % 0,1 mg 25 % 0,4 mg
Vitamine B3 14 % 2,3 mg 31 % 4,9 mg
Vitamine B5 9 % 0,5 mg 11 % 0,7 mg
Vitamine B6 15 % 0,2 mg 30 % 0,4 mg
Vitamine B9 14 % 27,0 µg 8 % 16,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 29 % 0,7 µg

pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : apports en minéraux


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pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : minéraux

Minéraux pop-corn : part des apports journaliers recommandés pop-corn : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : part des apports journaliers recommandés jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 9,0 mg 1 % 7,0 mg
Phosphore 46 % 320,0 mg 61 % 426,0 mg
Magnésium 35 % 132,0 mg 7 % 26,3 mg
Potassium 16 % 315,0 mg 18 % 358,0 mg
Sodium (sel) 1 % 6,0 mg 98 % 783,0 mg
Fer 21 % 2,9 mg 8 % 1,1 mg
Cuivre 26 % 0,3 mg 11 % 0,1 mg
Zinc 32 % 3,2 mg 32 % 3,2 mg
Manganèse 56 % 1,1 mg 2 % 0,0 mg
Sélenium 43 % 23,4 µg
Iode 2 % 2,5 µg 3 % < 5 µg

pop-corn / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pop-corn : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pop-corn et jambon de Paris cuit découenné et dégraissé