Calories : le match pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue
pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue : calories
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pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue : nombre de calories et valeur énergétique
pommes de terre rissolées (surgelé) : teneur pour 100 g | limande crue : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 164 kcal | 79 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 691 kj | 332 kj |
pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue : teneur en protéines, glucides et lipides
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pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue : protéines, glucides et lipides
Nutriments | pommes de terre rissolées (surgelé) : teneur pour 100 g | limande crue : teneur pour 100 g |
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Protéines | 2,7 g | 16,6 g |
Glucides | 27,4 g | traces |
- dont sucres | 0,5 g | 0,0 g |
- dont amidon | 20,0 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 3 g | 0 g |
Lipides | 4,3 g | 1,3 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 2,0 g | 0,3 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,6 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,1 g |
Eau | 61 g | 81 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue : apports en vitamines
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pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | pommes de terre rissolées (surgelé) : part des apports journaliers recommandés | pommes de terre rissolées (surgelé) : teneur pour 100 g | limande crue : part des apports journaliers recommandés | limande crue : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 3,0 µg | - | |
Vitamine C | 17 % | 13,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | 3 % | 0,4 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 12 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B3 | 14 % | 2,2 mg | 15 % | 2,4 mg |
Vitamine B5 | 9 % | 0,5 mg | 13 % | 0,8 mg |
Vitamine B6 | 13 % | 0,2 mg | 15 % | 0,2 mg |
Vitamine B9 | 14 % | 28,0 µg | 3 % | 5,0 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 80 % | 2,0 µg |
pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue : apports en minéraux
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pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue : minéraux
Minéraux | pommes de terre rissolées (surgelé) : part des apports journaliers recommandés | pommes de terre rissolées (surgelé) : teneur pour 100 g | limande crue : part des apports journaliers recommandés | limande crue : teneur pour 100 g |
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Calcium | 2 % | 12,3 mg | 7 % | 54,3 mg |
Phosphore | 16 % | 111,0 mg | 12 % | 81,7 mg |
Magnésium | 7 % | 28,1 mg | 7 % | 25,0 mg |
Potassium | 28 % | 550,0 mg | 17 % | 343,0 mg |
Sodium (sel) | 5 % | 40,6 mg | 15 % | 116,0 mg |
Fer | 6 % | 0,9 mg | 2 % | 0,3 mg |
Cuivre | 21 % | 0,2 mg | 2 % | 0,0 mg |
Zinc | 6 % | 0,6 mg | 5 % | 0,5 mg |
Manganèse | 11 % | 0,2 mg | 2 % | 0,0 mg |
Sélenium | 0 % | 0,3 µg | 80 % | 44,1 µg |
Iode | 10 % | 14,3 µg | 20 % | 30,0 µg |
pommes de terre rissolées (surgelé) / limande crue : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | pommes de terre rissolées (surgelé) : teneur pour 100 g | limande crue : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)