Calories : le match pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée

pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée : calories


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pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée : nombre de calories et valeur énergétique

pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g morue salée pochée : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 172 kcal 113 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 720 kj 479 kj

pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée : teneur en protéines, glucides et lipides


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pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée : protéines, glucides et lipides

Nutriments pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g morue salée pochée : teneur pour 100 g
Protéines 3,6 g 26,0 g
Glucides 20,7 g traces
- dont sucres 0,0 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 4 g 0 g
Lipides 7,4 g 1,0 g
- dont cholestérol
- dont acides gras saturés 2,5 g 0,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,9 g 0,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,5 g 0,4 g
Eau 63 g 67 g
Alcool 0 g 0 g

pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée : apports en vitamines


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pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pommes de terre noisette (surgelé) : part des apports journaliers recommandés pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g morue salée pochée : part des apports journaliers recommandés morue salée pochée : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % < 2 µg
Bêta-carotène - 3,0 µg - traces µg
Vitamine C 16 % 13,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 25 % 1,3 µg
Vitamine E 2 % 0,2 mg 5 % 0,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 12 % 0,1 mg 4 % < 0.04 mg
Vitamine B2 2 % 0,0 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B3 14 % 2,2 mg 3 % 0,5 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg 3 % < 0.16 mg
Vitamine B6 14 % 0,2 mg 5 % 0,1 mg
Vitamine B9 14 % 28,0 µg 12 % 23,5 µg
Vitamine B12 88 % 2,2 µg

pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée : apports en minéraux


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pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée : minéraux

Minéraux pommes de terre noisette (surgelé) : part des apports journaliers recommandés pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g morue salée pochée : part des apports journaliers recommandés morue salée pochée : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 25,2 mg 8 % 64,9 mg
Phosphore 16 % 111,0 mg 6 % 42,0 mg
Magnésium 7 % 27,9 mg 4 % 13,7 mg
Potassium 28 % 550,0 mg 6 % 110,0 mg
Sodium (sel) 30 % 243,0 mg 290 % 2 320,0 mg
Fer 7 % 1,0 mg 3 % 0,4 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 9 % 0,1 mg
Zinc 6 % 0,6 mg 8 % 0,8 mg
Manganèse 9 % 0,2 mg 1 % 0,0 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 38 % 20,7 µg
Iode 2 % 3,0 µg 49 % 74,0 µg

pommes de terre noisette (surgelé) / morue salée pochée : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g morue salée pochée : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pommes de terre noisette (surgelé) et morue salée pochée