Calories : le match pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé

pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : calories


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pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : nombre de calories et valeur énergétique

pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 172 kcal 107 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 720 kj 452 kj

pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur en protéines, glucides et lipides


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pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : protéines, glucides et lipides

Nutriments pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Protéines 3,6 g 18,0 g
Glucides 20,7 g 1,8 g
- dont sucres 0,6 g
- dont amidon
- dont fibres alimentaires 4 g 0 g
Lipides 7,4 g 3,1 g
- dont cholestérol 39,8 mg
- dont acides gras saturés 2,5 g 0,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,9 g 1,8 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,5 g 0,3 g
Eau 63 g 73 g
Alcool 0 g 0 g

pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : apports en vitamines


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pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pommes de terre noisette (surgelé) : part des apports journaliers recommandés pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : part des apports journaliers recommandés jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 2,7 µg
Bêta-carotène - 3,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 16 % 13,0 mg 14 % 11,2 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 2 % 0,2 mg 2 % 0,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 12 % 0,1 mg 64 % 0,7 mg
Vitamine B2 2 % 0,0 mg 25 % 0,4 mg
Vitamine B3 14 % 2,2 mg 31 % 4,9 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg 11 % 0,7 mg
Vitamine B6 14 % 0,2 mg 30 % 0,4 mg
Vitamine B9 14 % 28,0 µg 8 % 16,0 µg
Vitamine B12 29 % 0,7 µg

pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : apports en minéraux


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pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : minéraux

Minéraux pommes de terre noisette (surgelé) : part des apports journaliers recommandés pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : part des apports journaliers recommandés jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 25,2 mg 1 % 7,0 mg
Phosphore 16 % 111,0 mg 61 % 426,0 mg
Magnésium 7 % 27,9 mg 7 % 26,3 mg
Potassium 28 % 550,0 mg 18 % 358,0 mg
Sodium (sel) 30 % 243,0 mg 98 % 783,0 mg
Fer 7 % 1,0 mg 8 % 1,1 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 11 % 0,1 mg
Zinc 6 % 0,6 mg 32 % 3,2 mg
Manganèse 9 % 0,2 mg 2 % 0,0 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 43 % 23,4 µg
Iode 2 % 3,0 µg 3 % < 5 µg

pommes de terre noisette (surgelé) / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pommes de terre noisette (surgelé) et jambon de Paris cuit découenné et dégraissé