Calories : le match pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame

pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame : calories


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pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame : nombre de calories et valeur énergétique

pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g graine de sésame : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 172 kcal 644 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 720 kj 2 660 kj

pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame : teneur en protéines, glucides et lipides


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pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame : protéines, glucides et lipides

Nutriments pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g graine de sésame : teneur pour 100 g
Protéines 3,6 g 17,7 g
Glucides 20,7 g 9,3 g
- dont sucres 0,5 g
- dont amidon 0,4 g
- dont fibres alimentaires 4 g 8 g
Lipides 7,4 g 56,4 g
- dont cholestérol 0,0 mg
- dont acides gras saturés 2,5 g 7,6 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,9 g 18,8 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,5 g 21,8 g
Eau 63 g 4 g
Alcool 0 g 0 g

pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame : apports en vitamines


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pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pommes de terre noisette (surgelé) : part des apports journaliers recommandés pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g graine de sésame : part des apports journaliers recommandés graine de sésame : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 3,0 µg - 5,0 µg
Vitamine C 16 % 13,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 2 % 0,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 12 % 0,1 mg 72 % 0,8 mg
Vitamine B2 2 % 0,0 mg 18 % 0,2 mg
Vitamine B3 14 % 2,2 mg 28 % 4,5 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg 1 % 0,1 mg
Vitamine B6 14 % 0,2 mg 56 % 0,8 mg
Vitamine B9 14 % 28,0 µg 49 % 97,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg

pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame : apports en minéraux


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pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame : minéraux

Minéraux pommes de terre noisette (surgelé) : part des apports journaliers recommandés pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g graine de sésame : part des apports journaliers recommandés graine de sésame : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 25,2 mg 120 % 962,0 mg
Phosphore 16 % 111,0 mg 86 % 604,0 mg
Magnésium 7 % 27,9 mg 86 % 324,0 mg
Potassium 28 % 550,0 mg 23 % 468,0 mg
Sodium (sel) 30 % 243,0 mg 0 % 2,3 mg
Fer 7 % 1,0 mg 104 % 14,6 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 158 % 1,6 mg
Zinc 6 % 0,6 mg 57 % 5,7 mg
Manganèse 9 % 0,2 mg 62 % 1,2 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 94 % < 51.9 µg
Iode 2 % 3,0 µg 3 % < 5 µg

pommes de terre noisette (surgelé) / graine de sésame : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pommes de terre noisette (surgelé) : teneur pour 100 g graine de sésame : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pommes de terre noisette (surgelé) et graine de sésame