Calories : le match pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve)

pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve) : calories


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pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve) : nombre de calories et valeur énergétique

pommes de terre à la vapeur : teneur pour 100 g litchi dénoyauté (conserve) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 90 kcal 121 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 379 kj 512 kj

pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve) : teneur en protéines, glucides et lipides


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pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve) : protéines, glucides et lipides

Nutriments pommes de terre à la vapeur : teneur pour 100 g litchi dénoyauté (conserve) : teneur pour 100 g
Protéines 1,9 g 0,9 g
Glucides 19,1 g 27,0 g
- dont sucres 0,7 g
- dont amidon 17,6 g
- dont fibres alimentaires 2 g 1 g
Lipides 0,2 g 0,3 g
- dont cholestérol 0,0 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 0,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 0,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,0 g 0,1 g
Eau 77 g 69 g
Alcool 0 g 0 g

pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve) : apports en vitamines


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pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pommes de terre à la vapeur : part des apports journaliers recommandés pommes de terre à la vapeur : teneur pour 100 g litchi dénoyauté (conserve) : part des apports journaliers recommandés litchi dénoyauté (conserve) : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 53 % 42,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 0 % 0,0 mg 8 % 1,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1
Vitamine B2 4 % 0,1 mg
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6 57 % 0,8 mg
Vitamine B9 15 % 30,0 µg
Vitamine B12

pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve) : apports en minéraux


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pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve) : minéraux

Minéraux pommes de terre à la vapeur : part des apports journaliers recommandés pommes de terre à la vapeur : teneur pour 100 g litchi dénoyauté (conserve) : part des apports journaliers recommandés litchi dénoyauté (conserve) : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 8,0 mg
Phosphore 6 % 42,0 mg
Magnésium
Potassium 9 % 170,0 mg
Sodium (sel) 0 % 3,0 mg
Fer 3 % 0,4 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg
Zinc 1 % 0,1 mg
Manganèse 3 % 0,1 mg
Sélenium 3 % 1,6 µg 1 % 0,5 µg
Iode 2 % 3,0 µg 0 % 0,4 µg

pommes de terre à la vapeur / litchi dénoyauté (conserve) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pommes de terre à la vapeur : teneur pour 100 g litchi dénoyauté (conserve) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 1,3 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pommes de terre à la vapeur et litchi dénoyauté (conserve)