Calories : le match pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve)

pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : calories


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pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : nombre de calories et valeur énergétique

pomme de terre : teneur pour 100 g pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 73 kcal 140 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 310 kj 584 kj

pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur en protéines, glucides et lipides


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pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : protéines, glucides et lipides

Nutriments pomme de terre : teneur pour 100 g pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur pour 100 g
Protéines 2,0 g 16,7 g
Glucides 15,0 g traces
- dont sucres
- dont amidon 14,2 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g traces
Lipides 0,1 g 8,1 g
- dont cholestérol 56,0 mg
- dont acides gras saturés 1,7 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 3,4 g
Eau 80 g 70 g
Alcool 0 g 0 g

pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : apports en vitamines


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pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pomme de terre : part des apports journaliers recommandés pomme de terre : teneur pour 100 g pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : part des apports journaliers recommandés pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur pour 100 g
Vitamine A 1 % 7,0 µg
Bêta-carotène - - 0,0 µg
Vitamine C 13 % 10,2 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 280 % 14,0 µg
Vitamine E 21 % 2,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 1 % 0,0 mg
Vitamine B2 24 % 0,3 mg
Vitamine B3 37 % 5,9 mg
Vitamine B5 14 % 0,9 mg
Vitamine B6 21 % 0,3 mg 19 % 0,3 mg
Vitamine B9 11 % 21,9 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine B12 520 % 13,0 µg

pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : apports en minéraux


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pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : minéraux

Minéraux pomme de terre : part des apports journaliers recommandés pomme de terre : teneur pour 100 g pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : part des apports journaliers recommandés pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur pour 100 g
Calcium 31 % 250,0 mg
Phosphore 40 % 280,0 mg
Magnésium 5 % 20,0 mg 8 % 29,0 mg
Potassium 17 % 331,0 mg 16 % 310,0 mg
Sodium (sel) 36 % 290,0 mg
Fer 3 % 0,5 mg 18 % 2,5 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 16 % 0,2 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 13 % 1,3 mg
Manganèse 6 % 0,1 mg
Sélenium 55 % 30,0 µg
Iode 43 % 64,0 µg

pomme de terre / pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pomme de terre : teneur pour 100 g pilchard sauce tomate en boîte (conserve) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pomme de terre et pilchard sauce tomate en boîte (conserve)