Calories : le match pomme de terre / camembert (envron 10% mg)

pomme de terre / camembert (envron 10% mg) : calories


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pomme de terre / camembert (envron 10% mg) : nombre de calories et valeur énergétique

pomme de terre : teneur pour 100 g camembert (envron 10% mg) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 73 kcal 189 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 310 kj 789 kj

pomme de terre / camembert (envron 10% mg) : teneur en protéines, glucides et lipides


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pomme de terre / camembert (envron 10% mg) : protéines, glucides et lipides

Nutriments pomme de terre : teneur pour 100 g camembert (envron 10% mg) : teneur pour 100 g
Protéines 2,0 g 24,2 g
Glucides 15,0 g traces
- dont sucres
- dont amidon 14,2 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 0,1 g 10,4 g
- dont cholestérol 17,7 mg
- dont acides gras saturés 6,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,3 g
Eau 80 g 63 g
Alcool 0 g 0 g

pomme de terre / camembert (envron 10% mg) : apports en vitamines


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pomme de terre / camembert (envron 10% mg) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pomme de terre : part des apports journaliers recommandés pomme de terre : teneur pour 100 g camembert (envron 10% mg) : part des apports journaliers recommandés camembert (envron 10% mg) : teneur pour 100 g
Vitamine A 9 % 71,0 µg
Bêta-carotène - -
Vitamine C 13 % 10,2 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 3 % 0,1 µg
Vitamine E 1 % 0,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % 0,0 mg
Vitamine B2 40 % 0,6 mg
Vitamine B3 5 % 0,8 mg
Vitamine B5 4 % 0,3 mg
Vitamine B6 21 % 0,3 mg 11 % 0,2 mg
Vitamine B9 11 % 21,9 µg 28 % 56,9 µg
Vitamine B12 38 % 1,0 µg

pomme de terre / camembert (envron 10% mg) : apports en minéraux


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pomme de terre / camembert (envron 10% mg) : minéraux

Minéraux pomme de terre : part des apports journaliers recommandés pomme de terre : teneur pour 100 g camembert (envron 10% mg) : part des apports journaliers recommandés camembert (envron 10% mg) : teneur pour 100 g
Calcium 34 % 269,0 mg
Phosphore 57 % 401,0 mg
Magnésium 5 % 20,0 mg 6 % 22,0 mg
Potassium 17 % 331,0 mg 8 % 151,0 mg
Sodium (sel) 71 % 567,0 mg
Fer 3 % 0,5 mg 1 % 0,2 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 9 % 0,1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 26 % 2,6 mg
Manganèse 2 % 0,0 mg
Sélenium 13 % 7,3 µg
Iode 12 % 17,4 µg

pomme de terre / camembert (envron 10% mg) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pomme de terre : teneur pour 100 g camembert (envron 10% mg) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,1 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)