Calories : le match poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel

poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : calories


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poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : nombre de calories et valeur énergétique

poisson à l'oseille : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 95 kcal 443 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 397 kj 1 860 kj

poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur en protéines, glucides et lipides


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poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : protéines, glucides et lipides

Nutriments poisson à l'oseille : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Protéines 8,9 g 10,8 g
Glucides 2,9 g 61,4 g
- dont sucres 0,8 g 20,2 g
- dont amidon 38,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 6 g
Lipides 5,2 g 15,8 g
- dont cholestérol 26,8 mg
- dont acides gras saturés 0,9 g 6,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,3 g 5,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 2,2 g
Eau 82 g 5 g
Alcool 0 g 0 g

poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : apports en vitamines


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poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines poisson à l'oseille : part des apports journaliers recommandés poisson à l'oseille : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : part des apports journaliers recommandés biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Vitamine A 4 % 30,9 µg 0 % 1,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 7,0 µg
Vitamine C 2 % 1,6 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 1 % 0,1 µg 5 % 0,3 µg
Vitamine E 9 % 1,1 mg 21 % 2,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % 0,1 mg 148 % 1,6 mg
Vitamine B2 3 % 0,0 mg 139 % 2,0 mg
Vitamine B3 7 % 1,1 mg 122 % 19,5 mg
Vitamine B5 2 % 0,1 mg
Vitamine B6 6 % 0,1 mg 171 % 2,4 mg
Vitamine B9 6 % 11,9 µg 218 % 435,0 µg
Vitamine B12 13 % 0,3 µg 2 % 0,0 µg

poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : apports en minéraux


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poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : minéraux

Minéraux poisson à l'oseille : part des apports journaliers recommandés poisson à l'oseille : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : part des apports journaliers recommandés biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 18,1 mg 6 % 45,0 mg
Phosphore 13 % 89,9 mg 23 % 160,0 mg
Magnésium 6 % 20,9 mg 11 % 40,0 mg
Potassium 8 % 157,0 mg 16 % 325,0 mg
Sodium (sel) 30 % 243,0 mg 2 % 15,0 mg
Fer 3 % 0,4 mg 14 % 2,0 mg
Cuivre 5 % 0,1 mg 10 % 0,1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 2 % 0,0 mg 15 % 0,3 mg
Sélenium 8 % 4,6 µg 5 % 2,5 µg
Iode 40 % 60,0 µg 8 % 12,0 µg

poisson à l'oseille / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : additifs alimentaires

Additifs alimentaires poisson à l'oseille : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

poisson à l'oseille et biscuit sec aux fruits pauvres en sel