Calories : le match pizza fromage / carré de l'Est
pizza fromage / carré de l'Est : calories
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pizza fromage / carré de l'Est : nombre de calories et valeur énergétique
pizza fromage : teneur pour 100 g | carré de l'Est : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 236 kcal | 299 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 988 kj | 1 240 kj |
pizza fromage / carré de l'Est : teneur en protéines, glucides et lipides
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pizza fromage / carré de l'Est : protéines, glucides et lipides
Nutriments | pizza fromage : teneur pour 100 g | carré de l'Est : teneur pour 100 g |
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Protéines | 9,0 g | 21,0 g |
Glucides | 26,2 g | traces |
- dont sucres | 7,3 g | |
- dont amidon | 18,8 g | |
- dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
Lipides | 10,0 g | 24,0 g |
- dont cholestérol | 16,6 mg | |
- dont acides gras saturés | 4,0 g | 15,5 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 3,6 g | 6,9 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1,9 g | 0,7 g |
Eau | 50 g | 55 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
pizza fromage / carré de l'Est : apports en vitamines
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pizza fromage / carré de l'Est : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | pizza fromage : part des apports journaliers recommandés | pizza fromage : teneur pour 100 g | carré de l'Est : part des apports journaliers recommandés | carré de l'Est : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 8 % | 65,0 µg | ||
Bêta-carotène | - | 176,0 µg | - | |
Vitamine C | 4 % | 3,0 mg | ||
Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | ||
Vitamine E | 11 % | 1,3 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 9 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B3 | 6 % | 0,9 mg | ||
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | ||
Vitamine B6 | 6 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B9 | 12 % | 23,0 µg | ||
Vitamine B12 | 0 % | traces |
pizza fromage / carré de l'Est : apports en minéraux
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pizza fromage / carré de l'Est : minéraux
Minéraux | pizza fromage : part des apports journaliers recommandés | pizza fromage : teneur pour 100 g | carré de l'Est : part des apports journaliers recommandés | carré de l'Est : teneur pour 100 g |
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Calcium | 22 % | 179,0 mg | 56 % | 450,0 mg |
Phosphore | 41 % | 288,0 mg | 50 % | 350,0 mg |
Magnésium | 6 % | 21,3 mg | 5 % | 20,0 mg |
Potassium | 10 % | 201,0 mg | 7 % | 140,0 mg |
Sodium (sel) | 71 % | 565,0 mg | 138 % | 1 100,0 mg |
Fer | 10 % | 1,3 mg | ||
Cuivre | 13 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
Zinc | 13 % | 1,3 mg | 60 % | 6,0 mg |
Manganèse | 13 % | 0,3 mg | 1 % | 0,0 mg |
Sélenium | 40 % | < 22 µg | 9 % | 5,0 µg |
Iode | 9 % | 14,0 µg | 14 % | 21,0 µg |
pizza fromage / carré de l'Est : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | pizza fromage : teneur pour 100 g | carré de l'Est : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,1 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)