Calories : le match pita / pizza fromage

pita / pizza fromage : calories


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pita / pizza fromage : nombre de calories et valeur énergétique

pita : teneur pour 100 g pizza fromage : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 261 kcal 236 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 110 kj 988 kj

pita / pizza fromage : teneur en protéines, glucides et lipides


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pita / pizza fromage : protéines, glucides et lipides

Nutriments pita : teneur pour 100 g pizza fromage : teneur pour 100 g
Protéines 7,6 g 9,0 g
Glucides 53,4 g 26,2 g
- dont sucres 7,3 g
- dont amidon 40,6 g 18,8 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 1,3 g 10,0 g
- dont cholestérol 16,6 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 4,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 3,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,0 g 1,9 g
Eau 35 g 50 g
Alcool 0 g 0 g

pita / pizza fromage : apports en vitamines


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pita / pizza fromage : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pita : part des apports journaliers recommandés pita : teneur pour 100 g pizza fromage : part des apports journaliers recommandés pizza fromage : teneur pour 100 g
Vitamine A 8 % 65,0 µg
Bêta-carotène - < 50 µg - 176,0 µg
Vitamine C 4 % 3,0 mg
Vitamine D 2 % 0,1 µg
Vitamine E 1 % < 0.074 mg 11 % 1,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 10 % 0,1 mg 9 % 0,1 mg
Vitamine B2 6 % 0,1 mg 9 % 0,1 mg
Vitamine B3 16 % 2,6 mg 6 % 0,9 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B9 11 % 21,0 µg 12 % 23,0 µg
Vitamine B12 0 % traces

pita / pizza fromage : apports en minéraux


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pita / pizza fromage : minéraux

Minéraux pita : part des apports journaliers recommandés pita : teneur pour 100 g pizza fromage : part des apports journaliers recommandés pizza fromage : teneur pour 100 g
Calcium 7 % 52,7 mg 22 % 179,0 mg
Phosphore 12 % 84,0 mg 41 % 288,0 mg
Magnésium 5 % 18,1 mg 6 % 21,3 mg
Potassium 7 % 134,0 mg 10 % 201,0 mg
Sodium (sel) 66 % 530,0 mg 71 % 565,0 mg
Fer 7 % 1,0 mg 10 % 1,3 mg
Cuivre 13 % 0,1 mg
Zinc 10 % < 1 mg 13 % 1,3 mg
Manganèse 50 % < 1 mg 13 % 0,3 mg
Sélenium 9 % < 5 µg 40 % < 22 µg
Iode 7 % < 10 µg 9 % 14,0 µg

pita / pizza fromage : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pita : teneur pour 100 g pizza fromage : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)