Calories : le match pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème
pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème : calories
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pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème : nombre de calories et valeur énergétique
| pigeon rôti : teneur pour 100 g | fromage blanc aux fruits avec crème : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 213 kcal | 133 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 887 kj | 556 kj |
pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème : teneur en protéines, glucides et lipides
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pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | pigeon rôti : teneur pour 100 g | fromage blanc aux fruits avec crème : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 23,9 g | 4,4 g |
| Glucides | traces | 14,2 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 14,1 g |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 13,0 g | 6,3 g |
| - dont cholestérol | 116,0 mg | 18,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3,7 g | 4,5 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5,5 g | 1,6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,7 g | 0,2 g |
| Eau | 62 g | 74 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème : apports en vitamines
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pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | pigeon rôti : part des apports journaliers recommandés | pigeon rôti : teneur pour 100 g | fromage blanc aux fruits avec crème : part des apports journaliers recommandés | fromage blanc aux fruits avec crème : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 4 % | 28,0 µg | 1 % | 9,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | < 50 µg |
| Vitamine C | 4 % | 2,9 mg | 1 % | < 0.5 mg |
| Vitamine D | 3 % | 0,2 µg | 4 % | < 0.2 µg |
| Vitamine E | 1 % | < 0.1 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 25 % | 0,3 mg | 4 % | < 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 25 % | 0,4 mg | 13 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 48 % | 7,6 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Vitamine B5 | 7 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B6 | 41 % | 0,6 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 3 % | 6,0 µg | 8 % | 15,4 µg |
| Vitamine B12 | 16 % | 0,4 µg | 14 % | 0,4 µg |
pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème : apports en minéraux
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pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème : minéraux
| Minéraux | pigeon rôti : part des apports journaliers recommandés | pigeon rôti : teneur pour 100 g | fromage blanc aux fruits avec crème : part des apports journaliers recommandés | fromage blanc aux fruits avec crème : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 17,0 mg | 11 % | 84,6 mg |
| Phosphore | 47 % | 332,0 mg | 15 % | 104,0 mg |
| Magnésium | 7 % | 26,0 mg | 3 % | 9,9 mg |
| Potassium | 13 % | 256,0 mg | 6 % | 121,0 mg |
| Sodium (sel) | 7 % | 57,0 mg | 5 % | 43,9 mg |
| Fer | 42 % | 5,9 mg | 7 % | < 1 mg |
| Cuivre | 76 % | 0,8 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Zinc | 38 % | 3,8 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 3 % | 0,1 mg | ||
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | ||
| Iode | 3 % | 4,0 µg | 36 % | 54,0 µg |
pigeon rôti / fromage blanc aux fruits avec crème : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | pigeon rôti : teneur pour 100 g | fromage blanc aux fruits avec crème : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,7 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)