Calories : le match Pélardon / cake aux fruits

Pélardon / cake aux fruits : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)352 calories392 caloriesPélardoncake aux fruits0255075100125150175200225250275300325350375400425© Journaldesfemmes.com 2025

Pélardon / cake aux fruits : nombre de calories et valeur énergétique

Pélardon : teneur pour 100 g cake aux fruits : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 352 kcal 392 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 460 kj 1 650 kj

Pélardon / cake aux fruits : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)23,3 g0,9 g27,8 g5,0 g55,7 g15,3 gPélardoncake aux fruitsProtéinesGlucidesLipides02,557,51012,51517,52022,52527,53032,53537,54042,54547,55052,55557,560© Journaldesfemmes.com 2025

Pélardon / cake aux fruits : protéines, glucides et lipides

Nutriments Pélardon : teneur pour 100 g cake aux fruits : teneur pour 100 g
Protéines 23,8 g 5,0 g
Glucides 0,9 g 55,7 g
- dont sucres 0,9 g 40,1 g
- dont amidon 15,1 g
- dont fibres alimentaires 0 g 3 g
Lipides 27,8 g 15,3 g
- dont cholestérol 117,0 mg 113,0 mg
- dont acides gras saturés 18,6 g 5,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 6,0 g 6,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,1 g 2,5 g
Eau 44 g 20 g
Alcool 0 g 1 g

Pélardon / cake aux fruits : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)25 %0 %0 %5 %0 %0 %72 %8 %20 %20 %48 %0 %14 %0 %9 %4 %0 %11 %9 %5 %5 %9 %4 %40 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

Pélardon / cake aux fruits : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines Pélardon : part des apports journaliers recommandés Pélardon : teneur pour 100 g cake aux fruits : part des apports journaliers recommandés cake aux fruits : teneur pour 100 g
Vitamine A 25 % 202,0 µg 14 % 110,0 µg
Bêta-carotène - - 150,0 µg
Vitamine C 0 % 0,2 mg
Vitamine D 9 % 0,5 µg
Vitamine E 5 % 0,6 mg 4 % 0,4 mg
Vitamine K
Vitamine B1 11 % 0,1 mg
Vitamine B2 72 % 1,0 mg 9 % 0,1 mg
Vitamine B3 8 % 1,3 mg 5 % 0,8 mg
Vitamine B5 20 % 1,2 mg 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 20 % 0,3 mg 9 % 0,1 mg
Vitamine B9 48 % 95,5 µg 4 % 8,0 µg
Vitamine B12 40 % 1,0 µg

Pélardon / cake aux fruits : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)18 %35 %5 %0 %72 %3 %0 %6 %0 %17 %20 %5 %15 %4 %13 %31 %7 %11 %5 %7 %18 %7 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

Pélardon / cake aux fruits : minéraux

Minéraux Pélardon : part des apports journaliers recommandés Pélardon : teneur pour 100 g cake aux fruits : part des apports journaliers recommandés cake aux fruits : teneur pour 100 g
Calcium 18 % 146,0 mg 5 % 38,6 mg
Phosphore 35 % 242,0 mg 15 % 108,0 mg
Magnésium 5 % 20,5 mg 4 % 16,3 mg
Potassium 13 % 267,0 mg
Sodium (sel) 72 % 572,0 mg 31 % 244,0 mg
Fer 3 % 0,4 mg 7 % 1,0 mg
Cuivre 11 % 0,1 mg
Zinc 6 % 0,6 mg 5 % 0,5 mg
Manganèse 7 % 0,1 mg
Sélenium 17 % 9,5 µg 18 % < 10 µg
Iode 20 % 30,0 µg 7 % 11,0 µg

Pélardon / cake aux fruits : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Pélardon : teneur pour 100 g cake aux fruits : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 1,7 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)