Calories : le match pâté en croûte / thon cru
pâté en croûte / thon cru : calories
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pâté en croûte / thon cru : nombre de calories et valeur énergétique
| pâté en croûte : teneur pour 100 g | thon cru : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 270 kcal | 136 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 120 kj | 573 kj |
pâté en croûte / thon cru : teneur en protéines, glucides et lipides
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pâté en croûte / thon cru : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | pâté en croûte : teneur pour 100 g | thon cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 11,9 g | 23,7 g |
| Glucides | 11,8 g | traces |
| - dont sucres | 1,2 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 10,6 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
| Lipides | 19,7 g | 4,6 g |
| - dont cholestérol | 55,6 mg | 28,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 8,6 g | 1,2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7,6 g | 1,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,1 g | 1,6 g |
| Eau | 48 g | 70 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
pâté en croûte / thon cru : apports en vitamines
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pâté en croûte / thon cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | pâté en croûte : part des apports journaliers recommandés | pâté en croûte : teneur pour 100 g | thon cru : part des apports journaliers recommandés | thon cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 148 % | 1 180,0 µg | 3 % | 26,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 6 % | 4,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 12 % | 0,6 µg | 144 % | 7,2 µg |
| Vitamine E | 2 % | 0,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 11 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 20 % | 0,3 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 17 % | 2,7 mg | 80 % | 12,8 mg |
| Vitamine B5 | 7 % | 0,4 mg | 11 % | 0,7 mg |
| Vitamine B6 | 7 % | 0,1 mg | 27 % | 0,4 mg |
| Vitamine B9 | 15 % | 30,0 µg | 8 % | 15,0 µg |
| Vitamine B12 | 86 % | 2,2 µg | 160 % | 4,0 µg |
pâté en croûte / thon cru : apports en minéraux
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pâté en croûte / thon cru : minéraux
| Minéraux | pâté en croûte : part des apports journaliers recommandés | pâté en croûte : teneur pour 100 g | thon cru : part des apports journaliers recommandés | thon cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 17,8 mg | 3 % | 24,0 mg |
| Phosphore | 18 % | 125,0 mg | 31 % | 220,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 13,9 mg | 9 % | 33,0 mg |
| Potassium | 7 % | 137,0 mg | 20 % | 400,0 mg |
| Sodium (sel) | 83 % | 662,0 mg | 6 % | 45,7 mg |
| Fer | 10 % | 1,4 mg | 11 % | 1,5 mg |
| Cuivre | 10 % | 0,1 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Zinc | 13 % | 1,3 mg | 7 % | 0,7 mg |
| Manganèse | 10 % | 0,2 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 180 % | 99,0 µg | ||
| Iode | 4 % | 6,3 µg | 24 % | 36,7 µg |
pâté en croûte / thon cru : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | pâté en croûte : teneur pour 100 g | thon cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)