Calories : le match panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée
panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée : calories
panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée : nombre de calories et valeur énergétique
| panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g | pâte brisée : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 243 kcal | 505 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 020 kj | 2 110 kj |
panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée : teneur en protéines, glucides et lipides
panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g | pâte brisée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 11,3 g | 7,5 g |
| Glucides | 30,0 g | 58,3 g |
| - dont sucres | ||
| - dont amidon | 41,5 g | |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 1 g |
| Lipides | 8,4 g | 26,4 g |
| - dont cholestérol | 0,5 mg | |
| - dont acides gras saturés | 3,8 g | 6,5 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3,0 g | 10,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,0 g | 8,8 g |
| Eau | 47 g | 5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée : apports en vitamines
panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés | panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g | pâte brisée : part des apports journaliers recommandés | pâte brisée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | 114,0 µg | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 4 % | < 0.2 µg | ||
| Vitamine E | 14 % | 1,7 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | ||
| Vitamine B2 | 4 % | < 0.05 mg | ||
| Vitamine B3 | 2 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B5 | 7 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | ||
| Vitamine B9 | 4 % | 8,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 1 % | 0,0 µg |
panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée : apports en minéraux
panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée : minéraux
| Minéraux | panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés | panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g | pâte brisée : part des apports journaliers recommandés | pâte brisée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 12 % | 97,0 mg | 2 % | 16,5 mg |
| Phosphore | 9 % | 60,0 mg | ||
| Magnésium | 5 % | 16,9 mg | 3 % | 12,8 mg |
| Potassium | 9 % | 184,0 mg | 6 % | 116,0 mg |
| Sodium (sel) | 62 % | 493,0 mg | 86 % | 690,0 mg |
| Fer | 8 % | 1,1 mg | 7 % | < 1 mg |
| Cuivre | 7 % | 0,1 mg | ||
| Zinc | 13 % | 1,3 mg | 10 % | < 1 mg |
| Manganèse | 50 % | < 1 mg | ||
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
| Iode | 7 % | < 10 µg |
panini jambon, mozzarella, tomates / pâte brisée : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g | pâte brisée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)