Calories : le match panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie

panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie : calories


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panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie : nombre de calories et valeur énergétique

panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g échine de porc rôtie : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 243 kcal 302 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 020 kj 1 260 kj

panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie : teneur en protéines, glucides et lipides


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panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie : protéines, glucides et lipides

Nutriments panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g échine de porc rôtie : teneur pour 100 g
Protéines 11,3 g 27,9 g
Glucides 30,0 g traces
- dont sucres 0,0 g
- dont amidon
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 8,4 g 21,2 g
- dont cholestérol 58,4 mg
- dont acides gras saturés 3,8 g 5,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,0 g 5,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,0 g 1,1 g
Eau 47 g 49 g
Alcool 0 g 0 g

panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie : apports en vitamines


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panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g échine de porc rôtie : part des apports journaliers recommandés échine de porc rôtie : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 2,5 µg
Bêta-carotène - - 0,0 µg
Vitamine C 1 % 0,6 mg
Vitamine D 17 % 0,9 µg
Vitamine E
Vitamine K
Vitamine B1 64 % 0,7 mg
Vitamine B2 17 % 0,2 mg
Vitamine B3 35 % 5,7 mg
Vitamine B5 13 % 0,8 mg
Vitamine B6 27 % 0,4 mg
Vitamine B9 2 % 3,5 µg
Vitamine B12 35 % 0,9 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie : apports en minéraux


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panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie : minéraux

Minéraux panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g échine de porc rôtie : part des apports journaliers recommandés échine de porc rôtie : teneur pour 100 g
Calcium 12 % 97,0 mg 2 % 18,5 mg
Phosphore 30 % 213,0 mg
Magnésium 5 % 16,9 mg 7 % 27,0 mg
Potassium 9 % 184,0 mg 21 % 416,0 mg
Sodium (sel) 62 % 493,0 mg 7 % 58,5 mg
Fer 8 % 1,1 mg 13 % 1,8 mg
Cuivre 7 % 0,1 mg
Zinc 13 % 1,3 mg 35 % 3,5 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg
Sélenium 71 % 39,1 µg
Iode 3 % 5,0 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / échine de porc rôtie : additifs alimentaires

Additifs alimentaires panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g échine de porc rôtie : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

panini jambon, mozzarella, tomates et échine de porc rôtie