Calories : le match panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel

panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel : calories


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panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel : nombre de calories et valeur énergétique

panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g crème caramel : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 243 kcal 136 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 020 kj 574 kj

panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel : teneur en protéines, glucides et lipides


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panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel : protéines, glucides et lipides

Nutriments panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g crème caramel : teneur pour 100 g
Protéines 11,3 g 4,4 g
Glucides 30,0 g 23,6 g
- dont sucres 20,0 g
- dont amidon 2,1 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 8,4 g 2,7 g
- dont cholestérol 12,0 mg
- dont acides gras saturés 3,8 g 1,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,0 g 0,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,0 g 0,1 g
Eau 47 g 68 g
Alcool 0 g 0 g

panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel : apports en vitamines


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panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g crème caramel : part des apports journaliers recommandés crème caramel : teneur pour 100 g
Vitamine A 5 % 37,0 µg
Bêta-carotène - - 8,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 1 % 0,1 µg
Vitamine E 1 % 0,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 3 % 0,0 mg
Vitamine B2 14 % 0,2 mg
Vitamine B3 1 % 0,1 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg
Vitamine B6 2 % 0,0 mg
Vitamine B9 4 % 8,0 µg
Vitamine B12 12 % 0,3 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel : apports en minéraux


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panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel : minéraux

Minéraux panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g crème caramel : part des apports journaliers recommandés crème caramel : teneur pour 100 g
Calcium 12 % 97,0 mg 12 % 92,5 mg
Phosphore 11 % 77,0 mg
Magnésium 5 % 16,9 mg 3 % 10,9 mg
Potassium 9 % 184,0 mg 7 % 147,0 mg
Sodium (sel) 62 % 493,0 mg 22 % 173,0 mg
Fer 8 % 1,1 mg 2 % 0,3 mg
Cuivre 2 % < 0.0156 mg
Zinc 13 % 1,3 mg 3 % 0,3 mg
Manganèse 0 % < 0.00727 mg
Sélenium 9 % < 5 µg
Iode 16 % 23,7 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / crème caramel : additifs alimentaires

Additifs alimentaires panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g crème caramel : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

panini jambon, mozzarella, tomates et crème caramel