Calories : le match pain grillé multi-céréales / anchois mariné

pain grillé multi-céréales / anchois mariné : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)409 calories136 caloriespain grillé multi-céréalesanchois mariné0255075100125150175200225250275300325350375400425450© Journaldesfemmes.com 2025

pain grillé multi-céréales / anchois mariné : nombre de calories et valeur énergétique

pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g anchois mariné : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 409 kcal 136 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 730 kj 573 kj

pain grillé multi-céréales / anchois mariné : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)12,1 g68,5 g8,0 g23,9 g2,7 g3,3 gpain grillé multi-céréalesanchois marinéProtéinesGlucidesLipides051015202530354045505560657075© Journaldesfemmes.com 2025

pain grillé multi-céréales / anchois mariné : protéines, glucides et lipides

Nutriments pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g anchois mariné : teneur pour 100 g
Protéines 11,0 g 23,9 g
Glucides 68,5 g 2,7 g
- dont sucres 6,9 g 2,7 g
- dont amidon 61,6 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 8 g 0 g
Lipides 8,0 g 3,3 g
- dont cholestérol 0,0 mg 105,0 mg
- dont acides gras saturés 2,2 g 1,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,4 g 0,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,1 g 1,4 g
Eau 2 g 60 g
Alcool 0 g 0 g

pain grillé multi-céréales / anchois mariné : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %13 %0 %18 %11 %9 %2 %7 %29 %0 %1 %0 %48 %9 %0 %4 %14 %17 %7 %13 %19 %612 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

pain grillé multi-céréales / anchois mariné : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pain grillé multi-céréales : part des apports journaliers recommandés pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g anchois mariné : part des apports journaliers recommandés anchois mariné : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 1 % 11,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 48 % 2,4 µg
Vitamine E 13 % 1,5 mg 9 % 1,1 mg
Vitamine K
Vitamine B1 18 % 0,2 mg 4 % < 0.04 mg
Vitamine B2 11 % 0,2 mg 14 % 0,2 mg
Vitamine B3 9 % 1,5 mg 17 % 2,8 mg
Vitamine B5 2 % 0,1 mg 7 % 0,4 mg
Vitamine B6 7 % 0,1 mg 13 % 0,2 mg
Vitamine B9 29 % 57,0 µg 19 % 37,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 612 % 15,3 µg

pain grillé multi-céréales / anchois mariné : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)4 %28 %18 %15 %79 %64 %18 %15 %35 %3 %3 %15 %21 %27 %8 %279 %20 %17 %20 %7 %84 %5 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

pain grillé multi-céréales / anchois mariné : minéraux

Minéraux pain grillé multi-céréales : part des apports journaliers recommandés pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g anchois mariné : part des apports journaliers recommandés anchois mariné : teneur pour 100 g
Calcium 4 % 30,0 mg 15 % 120,0 mg
Phosphore 28 % 194,0 mg 21 % 148,0 mg
Magnésium 18 % 66,0 mg 27 % 101,0 mg
Potassium 15 % 300,0 mg 8 % 159,0 mg
Sodium (sel) 79 % 630,0 mg 279 % 2 230,0 mg
Fer 64 % 9,0 mg 20 % 2,8 mg
Cuivre 18 % 0,2 mg 17 % 0,2 mg
Zinc 15 % 1,5 mg 20 % 2,0 mg
Manganèse 35 % 0,7 mg 7 % 0,1 mg
Sélenium 3 % 1,7 µg 84 % 46,0 µg
Iode 3 % 4,0 µg 5 % 8,0 µg

pain grillé multi-céréales / anchois mariné : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g anchois mariné : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g
Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)