Calories : le match pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré
pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré : calories
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pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré : nombre de calories et valeur énergétique
pain grillé au froment : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 396 kcal | 42 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 680 kj | 178 kj |
pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur en protéines, glucides et lipides
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pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré : protéines, glucides et lipides
Nutriments | pain grillé au froment : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Protéines | 9,6 g | 4,3 g |
Glucides | 74,6 g | 4,4 g |
- dont sucres | 5,1 g | 4,3 g |
- dont amidon | 68,2 g | 0,2 g |
- dont fibres alimentaires | 4 g | 1 g |
Lipides | 5,2 g | 0,3 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | 1,0 mg |
- dont acides gras saturés | 1,9 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2,4 g | 0,2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,8 g | 0,1 g |
Eau | 4 g | 88 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré : apports en vitamines
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pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | pain grillé au froment : part des apports journaliers recommandés | pain grillé au froment : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | < 3 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | < 170 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 1 % | < 0.5 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 7 % | 0,4 µg |
Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,1 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 6 % | 0,9 mg | 2 % | 0,3 mg |
Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 11 % | 0,7 mg |
Vitamine B6 | 6 % | 0,1 mg | 10 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 16 % | 31,0 µg | 15 % | 30,5 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 10 % | 0,3 µg |
pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré : apports en minéraux
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pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré : minéraux
Minéraux | pain grillé au froment : part des apports journaliers recommandés | pain grillé au froment : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Calcium | 3 % | 27,0 mg | 17 % | 135,0 mg |
Phosphore | 15 % | 104,0 mg | 16 % | 110,0 mg |
Magnésium | 11 % | 40,5 mg | 1 % | 5,4 mg |
Potassium | 9 % | 182,0 mg | 1 % | 21,1 mg |
Sodium (sel) | 73 % | 582,0 mg | 9 % | 71,6 mg |
Fer | 10 % | 1,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
Cuivre | 18 % | 0,2 mg | 2 % | 0,0 mg |
Zinc | 10 % | 1,0 mg | 2 % | 0,2 mg |
Manganèse | 35 % | 0,7 mg | 4 % | 0,1 mg |
Sélenium | 4 % | 2,0 µg | 8 % | < 4.5 µg |
Iode | 3 % | 4,0 µg | 8 % | 11,6 µg |
pain grillé au froment / yaourt 0% aux fruits édulcoré : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | pain grillé au froment : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | traces g |
Acides organiques | 0,0 g | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)