Calories : le match pain complet / eau Thonon
pain complet / eau Thonon : calories
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pain complet / eau Thonon : nombre de calories et valeur énergétique
| pain complet : teneur pour 100 g | eau Thonon : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 269 kcal | 0 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 140 kj | 0 kj |
pain complet / eau Thonon : teneur en protéines, glucides et lipides
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pain complet / eau Thonon : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | pain complet : teneur pour 100 g | eau Thonon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 9,0 g | 0,0 g |
| Glucides | 50,6 g | 0,0 g |
| - dont sucres | 1,7 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 40,2 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 6 g | 0 g |
| Lipides | 1,8 g | 0,0 g |
| - dont cholestérol | 0,6 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,5 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,7 g | 0,0 g |
| Eau | 31 g | 100 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
pain complet / eau Thonon : apports en vitamines
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pain complet / eau Thonon : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | pain complet : part des apports journaliers recommandés | pain complet : teneur pour 100 g | eau Thonon : part des apports journaliers recommandés | eau Thonon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 9 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 7 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 40 % | 6,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B5 | 9 % | 0,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B6 | 27 % | 0,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 15 % | 30,7 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine B12 | 4 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
pain complet / eau Thonon : apports en minéraux
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pain complet / eau Thonon : minéraux
| Minéraux | pain complet : part des apports journaliers recommandés | pain complet : teneur pour 100 g | eau Thonon : part des apports journaliers recommandés | eau Thonon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 4 % | 33,0 mg | 1 % | 10,9 mg |
| Phosphore | 36 % | 254,0 mg | 0 % | < 0.003 mg |
| Magnésium | 29 % | 108,0 mg | 0 % | 1,4 mg |
| Potassium | 15 % | 291,0 mg | 0 % | 0,1 mg |
| Sodium (sel) | 75 % | 603,0 mg | 0 % | 0,4 mg |
| Fer | 49 % | 6,8 mg | 0 % | < 0.001 mg |
| Cuivre | 17 % | 0,2 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
| Zinc | 39 % | 3,9 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
| Manganèse | 287 % | 5,7 mg | 0 % | < 0.0001 mg |
| Sélenium | 19 % | < 10.5 µg | 2 % | < 1 µg |
| Iode | 21 % | 31,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
pain complet / eau Thonon : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | pain complet : teneur pour 100 g | eau Thonon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)