Calories : le match oie rôtie / poulet rôti
oie rôtie / poulet rôti : calories
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oie rôtie / poulet rôti : nombre de calories et valeur énergétique
| oie rôtie : teneur pour 100 g | poulet rôti : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 274 kcal | 205 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 140 kj | 857 kj |
oie rôtie / poulet rôti : teneur en protéines, glucides et lipides
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oie rôtie / poulet rôti : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | oie rôtie : teneur pour 100 g | poulet rôti : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 29,1 g | 28,8 g |
| Glucides | traces | traces |
| - dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 17,5 g | 9,9 g |
| - dont cholestérol | 96,0 mg | 117,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 4,6 g | 2,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4,3 g | 4,5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,5 g | 2,3 g |
| Eau | 52 g | 60 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
oie rôtie / poulet rôti : apports en vitamines
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oie rôtie / poulet rôti : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | oie rôtie : part des apports journaliers recommandés | oie rôtie : teneur pour 100 g | poulet rôti : part des apports journaliers recommandés | poulet rôti : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 2 % | 12,0 µg | 6 % | 47,5 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 2 % | 1,3 mg |
| Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | 10 % | 0,5 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 10 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 32 % | 0,5 mg | 12 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 27 % | 4,3 mg | 53 % | 8,6 mg |
| Vitamine B5 | 27 % | 1,6 mg | 16 % | 1,0 mg |
| Vitamine B6 | 32 % | 0,4 mg | 23 % | 0,3 mg |
| Vitamine B9 | 6 % | 12,0 µg | 7 % | 13,3 µg |
| Vitamine B12 | 48 % | 1,2 µg | 21 % | 0,5 µg |
oie rôtie / poulet rôti : apports en minéraux
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oie rôtie / poulet rôti : minéraux
| Minéraux | oie rôtie : part des apports journaliers recommandés | oie rôtie : teneur pour 100 g | poulet rôti : part des apports journaliers recommandés | poulet rôti : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 12,0 mg | 2 % | 19,4 mg |
| Phosphore | 41 % | 290,0 mg | 24 % | 170,0 mg |
| Magnésium | 7 % | 28,0 mg | 11 % | 39,6 mg |
| Potassium | 20 % | 399,0 mg | 35 % | < 700 mg |
| Sodium (sel) | 14 % | 113,0 mg | 15 % | 121,0 mg |
| Fer | 27 % | 3,7 mg | 5 % | 0,7 mg |
| Cuivre | 28 % | 0,3 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Zinc | 32 % | 3,2 mg | 13 % | 1,3 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 1 % | < 0.0231 mg |
| Sélenium | 28 % | < 15.5 µg | ||
| Iode | 3 % | 4,0 µg | 3 % | 5,0 µg |
oie rôtie / poulet rôti : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | oie rôtie : teneur pour 100 g | poulet rôti : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)