Calories : le match munster / beignet de légumes fait maison

munster / beignet de légumes fait maison : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)339 calories161 caloriesmunsterbeignet de légumes fait maison020406080100120140160180200220240260280300320340360© Journaldesfemmes.com 2025

munster / beignet de légumes fait maison : nombre de calories et valeur énergétique

munster : teneur pour 100 g beignet de légumes fait maison : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 339 kcal 161 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 410 kj 672 kj

munster / beignet de légumes fait maison : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)22,9 g1,1 g27,0 g4,2 g12,9 g9,9 gmunsterbeignet de légumes fait maisonProtéinesGlucidesLipides024681012141618202224262830© Journaldesfemmes.com 2025

munster / beignet de légumes fait maison : protéines, glucides et lipides

Nutriments munster : teneur pour 100 g beignet de légumes fait maison : teneur pour 100 g
Protéines 23,4 g 4,2 g
Glucides 1,1 g 12,9 g
- dont sucres 1,1 g 2,2 g
- dont amidon 9,9 g
- dont fibres alimentaires 0 g 2 g
Lipides 27,0 g 9,9 g
- dont cholestérol 94,0 mg 34,0 mg
- dont acides gras saturés 18,7 g 0,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 6,4 g 0,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 0,2 g
Eau 49 g 70 g
Alcool 0 g 0 g

munster / beignet de légumes fait maison : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)37 %0 %12 %5 %0 %1 %23 %1 %3 %4 %6 %59 %3 %17 %3 %24 %0 %5 %10 %3 %6 %8 %22 %6 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

munster / beignet de légumes fait maison : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines munster : part des apports journaliers recommandés munster : teneur pour 100 g beignet de légumes fait maison : part des apports journaliers recommandés beignet de légumes fait maison : teneur pour 100 g
Vitamine A 37 % 297,0 µg 3 % 20,1 µg
Bêta-carotène - 13,0 µg - 197,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 17 % 13,2 mg
Vitamine D 12 % 0,6 µg 3 % 0,2 µg
Vitamine E 5 % 0,6 mg 24 % 2,9 mg
Vitamine K
Vitamine B1 1 % 0,0 mg 5 % 0,1 mg
Vitamine B2 23 % 0,3 mg 10 % 0,1 mg
Vitamine B3 1 % 0,1 mg 3 % 0,4 mg
Vitamine B5 3 % 0,2 mg 6 % 0,4 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B9 6 % 12,0 µg 22 % 43,0 µg
Vitamine B12 59 % 1,5 µg 6 % 0,1 µg

munster / beignet de légumes fait maison : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)44 %34 %4 %6 %85 %3 %7 %32 %0 %8 %21 %7 %10 %5 %10 %28 %5 %8 %4 %9 %5 %4 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

munster / beignet de légumes fait maison : minéraux

Minéraux munster : part des apports journaliers recommandés munster : teneur pour 100 g beignet de légumes fait maison : part des apports journaliers recommandés beignet de légumes fait maison : teneur pour 100 g
Calcium 44 % 350,0 mg 7 % 52,4 mg
Phosphore 34 % 240,0 mg 10 % 68,1 mg
Magnésium 4 % 16,8 mg 5 % 17,7 mg
Potassium 6 % 113,0 mg 10 % 209,0 mg
Sodium (sel) 85 % 682,0 mg 28 % 224,0 mg
Fer 3 % < 0.37 mg 5 % 0,7 mg
Cuivre 7 % 0,1 mg 8 % 0,1 mg
Zinc 32 % 3,2 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 0 % 0,0 mg 9 % 0,2 mg
Sélenium 8 % 4,3 µg 5 % 2,6 µg
Iode 21 % 30,8 µg 4 % 6,6 µg

munster / beignet de légumes fait maison : additifs alimentaires

Additifs alimentaires munster : teneur pour 100 g beignet de légumes fait maison : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,1 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)