Calories : le match merlan cru / eau Dax
merlan cru / eau Dax : calories
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merlan cru / eau Dax : nombre de calories et valeur énergétique
merlan cru : teneur pour 100 g | eau Dax : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 80 kcal | 0 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 339 kj | 0 kj |
merlan cru / eau Dax : teneur en protéines, glucides et lipides
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merlan cru / eau Dax : protéines, glucides et lipides
Nutriments | merlan cru : teneur pour 100 g | eau Dax : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 19,1 g | 0,0 g |
Glucides | traces | 0,0 g |
- dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
- dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | < 0.78 g | 0,0 g |
- dont cholestérol | 46,7 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,0 g |
Eau | 80 g | 100 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
merlan cru / eau Dax : apports en vitamines
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merlan cru / eau Dax : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | merlan cru : part des apports journaliers recommandés | merlan cru : teneur pour 100 g | eau Dax : part des apports journaliers recommandés | eau Dax : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 2,5 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 68 % | 3,4 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 3 % | 0,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 19 % | < 0.26 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B3 | 14 % | 2,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B6 | 13 % | 0,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine B12 | 44 % | 1,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
merlan cru / eau Dax : apports en minéraux
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merlan cru / eau Dax : minéraux
Minéraux | merlan cru : part des apports journaliers recommandés | merlan cru : teneur pour 100 g | eau Dax : part des apports journaliers recommandés | eau Dax : teneur pour 100 g |
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Calcium | 2 % | 18,0 mg | 1 % | 11,8 mg |
Phosphore | 27 % | 192,0 mg | 0 % | < 0.003 mg |
Magnésium | 8 % | 30,0 mg | 1 % | 3,2 mg |
Potassium | 20 % | 402,0 mg | 0 % | 2,0 mg |
Sodium (sel) | 9 % | 68,0 mg | 2 % | 12,4 mg |
Fer | 2 % | 0,3 mg | 0 % | < 0.001 mg |
Cuivre | 2 % | 0,0 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
Zinc | 4 % | 0,4 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Sélenium | 47 % | 25,9 µg | 2 % | < 1 µg |
Iode | 60 % | 90,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
merlan cru / eau Dax : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | merlan cru : teneur pour 100 g | eau Dax : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)