Calories : le match merlan cru / eau Avène
merlan cru / eau Avène : calories
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merlan cru / eau Avène : nombre de calories et valeur énergétique
| merlan cru : teneur pour 100 g | eau Avène : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 80 kcal | 0 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 339 kj | 0 kj |
merlan cru / eau Avène : teneur en protéines, glucides et lipides
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merlan cru / eau Avène : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | merlan cru : teneur pour 100 g | eau Avène : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 19,1 g | 0,0 g |
| Glucides | traces | 0,0 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | < 0.78 g | 0,0 g |
| - dont cholestérol | 46,7 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,0 g |
| Eau | 80 g | 100 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
merlan cru / eau Avène : apports en vitamines
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merlan cru / eau Avène : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | merlan cru : part des apports journaliers recommandés | merlan cru : teneur pour 100 g | eau Avène : part des apports journaliers recommandés | eau Avène : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 2,5 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 68 % | 3,4 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 3 % | 0,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 19 % | < 0.26 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 14 % | 2,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B6 | 13 % | 0,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine B12 | 44 % | 1,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
merlan cru / eau Avène : apports en minéraux
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merlan cru / eau Avène : minéraux
| Minéraux | merlan cru : part des apports journaliers recommandés | merlan cru : teneur pour 100 g | eau Avène : part des apports journaliers recommandés | eau Avène : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 18,0 mg | 1 % | 4,1 mg |
| Phosphore | 27 % | 192,0 mg | 0 % | < 0.003 mg |
| Magnésium | 8 % | 30,0 mg | 1 % | 2,1 mg |
| Potassium | 20 % | 402,0 mg | 0 % | 0,1 mg |
| Sodium (sel) | 9 % | 68,0 mg | 0 % | 0,5 mg |
| Fer | 2 % | 0,3 mg | 0 % | < 0.001 mg |
| Cuivre | 2 % | 0,0 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 47 % | 25,9 µg | 2 % | < 1 µg |
| Iode | 60 % | 90,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
merlan cru / eau Avène : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | merlan cru : teneur pour 100 g | eau Avène : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)