Calories : le match mayonnaise allégée / emmental allégé
mayonnaise allégée / emmental allégé : calories
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mayonnaise allégée / emmental allégé : nombre de calories et valeur énergétique
mayonnaise allégée : teneur pour 100 g | emmental allégé : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 344 kcal | 291 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 420 kj | 1 220 kj |
mayonnaise allégée / emmental allégé : teneur en protéines, glucides et lipides
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mayonnaise allégée / emmental allégé : protéines, glucides et lipides
Nutriments | mayonnaise allégée : teneur pour 100 g | emmental allégé : teneur pour 100 g |
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Protéines | 1,3 g | 33,2 g |
Glucides | 5,6 g | 2,0 g |
- dont sucres | 1,9 g | |
- dont amidon | 2,8 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 35,2 g | 17,0 g |
- dont cholestérol | 23,8 mg | 67,0 mg |
- dont acides gras saturés | 3,4 g | 11,3 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 14,0 g | 4,4 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 16,4 g | 0,6 g |
Eau | 55 g | 47 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
mayonnaise allégée / emmental allégé : apports en vitamines
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mayonnaise allégée / emmental allégé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | mayonnaise allégée : part des apports journaliers recommandés | mayonnaise allégée : teneur pour 100 g | emmental allégé : part des apports journaliers recommandés | emmental allégé : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 14 % | 108,0 µg |
Bêta-carotène | - | - | 100,0 µg | |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 10 % | 0,5 µg |
Vitamine E | 82 % | 9,8 mg | 2 % | 0,2 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 4 % | < 0.04 mg | 5 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 18 % | 0,3 mg |
Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 1 % | 0,1 mg |
Vitamine B5 | 3 % | 0,2 mg | 4 % | 0,2 mg |
Vitamine B6 | 3 % | < 0.04 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 11 % | 21,2 µg | 5 % | 9,2 µg |
Vitamine B12 | 6 % | 0,1 µg | 99 % | 2,5 µg |
mayonnaise allégée / emmental allégé : apports en minéraux
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mayonnaise allégée / emmental allégé : minéraux
Minéraux | mayonnaise allégée : part des apports journaliers recommandés | mayonnaise allégée : teneur pour 100 g | emmental allégé : part des apports journaliers recommandés | emmental allégé : teneur pour 100 g |
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Calcium | 6 % | 47,4 mg | 134 % | 1 070,0 mg |
Phosphore | 4 % | 26,3 mg | 96 % | 670,0 mg |
Magnésium | 5 % | 17,7 mg | 12 % | 45,0 mg |
Potassium | 4 % | 70,0 mg | 6 % | 110,0 mg |
Sodium (sel) | 98 % | 782,0 mg | 32 % | 255,0 mg |
Fer | 3 % | 0,4 mg | 1 % | 0,2 mg |
Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 9 % | 0,1 mg |
Zinc | 1 % | 0,1 mg | 41 % | 4,1 mg |
Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 5 % | 0,1 mg |
Sélenium | 9 % | < 5 µg | 18 % | 10,0 µg |
Iode | 4 % | 5,4 µg | 22 % | 32,3 µg |
mayonnaise allégée / emmental allégé : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | mayonnaise allégée : teneur pour 100 g | emmental allégé : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)