Calories : le match maïs doux (conserve) / lardon nature
maïs doux (conserve) / lardon nature : calories
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maïs doux (conserve) / lardon nature : nombre de calories et valeur énergétique
| maïs doux (conserve) : teneur pour 100 g | lardon nature : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 103 kcal | 266 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 436 kj | 1 100 kj |
maïs doux (conserve) / lardon nature : teneur en protéines, glucides et lipides
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maïs doux (conserve) / lardon nature : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | maïs doux (conserve) : teneur pour 100 g | lardon nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,0 g | 15,4 g |
| Glucides | 17,8 g | 0,4 g |
| - dont sucres | 3,5 g | 0,4 g |
| - dont amidon | 14,3 g | |
| - dont fibres alimentaires | 4 g | 0 g |
| Lipides | 1,4 g | 22,5 g |
| - dont cholestérol | 0,2 mg | 60,7 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,2 g | 8,5 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,3 g | 9,7 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,5 g | 2,7 g |
| Eau | 73 g | 55 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
maïs doux (conserve) / lardon nature : apports en vitamines
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maïs doux (conserve) / lardon nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | maïs doux (conserve) : part des apports journaliers recommandés | maïs doux (conserve) : teneur pour 100 g | lardon nature : part des apports journaliers recommandés | lardon nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 1,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 66,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 4 % | 3,1 mg | 1 % | 0,6 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 17 % | 0,8 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 3 % | 0,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 25 % | 0,3 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 14 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 9 % | 1,5 mg | 30 % | 4,9 mg |
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | 6 % | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 9 % | 0,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 4 % | 8,0 µg | 1 % | < 2 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 20 % | 0,5 µg |
maïs doux (conserve) / lardon nature : apports en minéraux
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maïs doux (conserve) / lardon nature : minéraux
| Minéraux | maïs doux (conserve) : part des apports journaliers recommandés | maïs doux (conserve) : teneur pour 100 g | lardon nature : part des apports journaliers recommandés | lardon nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | < 5.47 mg | 3 % | < 20 mg |
| Phosphore | 6 % | 43,2 mg | 47 % | 328,0 mg |
| Magnésium | 7 % | 24,8 mg | 4 % | 15,6 mg |
| Potassium | 11 % | 212,0 mg | 27 % | 540,0 mg |
| Sodium (sel) | 29 % | 235,0 mg | 154 % | 1 230,0 mg |
| Fer | 3 % | 0,4 mg | 4 % | < 0.5 mg |
| Cuivre | 4 % | 0,0 mg | 21 % | 0,2 mg |
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | 17 % | 1,7 mg |
| Manganèse | 6 % | 0,1 mg | 10 % | < 0.2 mg |
| Sélenium | 1 % | < 0.35 µg | 10 % | 5,8 µg |
| Iode | 0 % | 0,7 µg | 1 % | 0,9 µg |
maïs doux (conserve) / lardon nature : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | maïs doux (conserve) : teneur pour 100 g | lardon nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)