Calories : le match lieu noir congelé / poulet rôti
lieu noir congelé / poulet rôti : calories
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lieu noir congelé / poulet rôti : nombre de calories et valeur énergétique
lieu noir congelé : teneur pour 100 g | poulet rôti : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 79 kcal | 205 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 336 kj | 857 kj |
lieu noir congelé / poulet rôti : teneur en protéines, glucides et lipides
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lieu noir congelé / poulet rôti : protéines, glucides et lipides
Nutriments | lieu noir congelé : teneur pour 100 g | poulet rôti : teneur pour 100 g |
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Protéines | 18,8 g | 28,8 g |
Glucides | traces | traces |
- dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
- dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 0,4 g | 9,9 g |
- dont cholestérol | 71,0 mg | 117,0 mg |
- dont acides gras saturés | 0,1 g | 2,7 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,2 g | 4,5 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 2,3 g |
Eau | 77 g | 60 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
lieu noir congelé / poulet rôti : apports en vitamines
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lieu noir congelé / poulet rôti : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | lieu noir congelé : part des apports journaliers recommandés | lieu noir congelé : teneur pour 100 g | poulet rôti : part des apports journaliers recommandés | poulet rôti : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 1 % | 6,0 µg | 6 % | 47,5 µg |
Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 2 % | 1,3 mg |
Vitamine D | 18 % | 0,9 µg | 10 % | 0,5 µg |
Vitamine E | 3 % | 0,4 mg | 4 % | 0,5 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 7 % | 0,1 mg | 12 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 10 % | 1,6 mg | 53 % | 8,6 mg |
Vitamine B5 | 16 % | 1,0 mg | ||
Vitamine B6 | 9 % | 0,1 mg | 23 % | 0,3 mg |
Vitamine B9 | 5 % | 10,0 µg | 7 % | 13,3 µg |
Vitamine B12 | 112 % | 2,8 µg | 21 % | 0,5 µg |
lieu noir congelé / poulet rôti : apports en minéraux
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lieu noir congelé / poulet rôti : minéraux
Minéraux | lieu noir congelé : part des apports journaliers recommandés | lieu noir congelé : teneur pour 100 g | poulet rôti : part des apports journaliers recommandés | poulet rôti : teneur pour 100 g |
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Calcium | 2 % | 14,3 mg | 2 % | 19,4 mg |
Phosphore | 6 % | 44,2 mg | 24 % | 170,0 mg |
Magnésium | 8 % | 28,8 mg | 11 % | 39,6 mg |
Potassium | 3 % | 69,3 mg | 35 % | < 700 mg |
Sodium (sel) | 19 % | 155,0 mg | 15 % | 121,0 mg |
Fer | 2 % | 0,2 mg | 5 % | 0,7 mg |
Cuivre | 3 % | 0,0 mg | 5 % | 0,1 mg |
Zinc | 4 % | 0,4 mg | 13 % | 1,3 mg |
Manganèse | 2 % | 0,0 mg | 1 % | < 0.0231 mg |
Sélenium | 36 % | 19,8 µg | 28 % | < 15.5 µg |
Iode | 36 % | 54,0 µg | 3 % | 5,0 µg |
lieu noir congelé / poulet rôti : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | lieu noir congelé : teneur pour 100 g | poulet rôti : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)