Calories : le match laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette)

laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)14 calories325 calorieslaituefromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette)020406080100120140160180200220240260280300320340360© Journaldesfemmes.com 2025

laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : nombre de calories et valeur énergétique

laitue : teneur pour 100 g fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 14 kcal 325 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 58 kj 1 350 kj

laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)1,3 g1,4 g0,2 g18,3 g1,0 g27,0 glaituefromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette)ProtéinesGlucidesLipides024681012141618202224262830© Journaldesfemmes.com 2025

laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : protéines, glucides et lipides

Nutriments laitue : teneur pour 100 g fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : teneur pour 100 g
Protéines 1,3 g 20,8 g
Glucides 1,4 g 1,0 g
- dont sucres 0,6 g 1,0 g
- dont amidon 0,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires < 0.5 g 0 g
Lipides 0,2 g 27,0 g
- dont cholestérol < 0.16 mg 97,0 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 18,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 6,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,1 g 1,0 g
Eau 96 g 48 g
Alcool 0 g 0 g

laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %5 %0 %5 %0 %6 %5 %2 %2 %6 %46 %0 %21 %1 %4 %4 %0 %7 %54 %8 %17 %16 %42 %5 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines laitue : part des apports journaliers recommandés laitue : teneur pour 100 g fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : part des apports journaliers recommandés fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 21 % 171,0 µg
Bêta-carotène - 2 320,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 5 % 3,7 mg 1 % 1,1 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 4 % 0,2 µg
Vitamine E 5 % 0,6 mg 4 % 0,4 mg
Vitamine K
Vitamine B1 6 % 0,1 mg 7 % 0,1 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg 54 % 0,8 mg
Vitamine B3 2 % 0,4 mg 8 % 1,3 mg
Vitamine B5 2 % 0,1 mg 17 % 1,0 mg
Vitamine B6 6 % 0,1 mg 16 % 0,2 mg
Vitamine B9 46 % 91,0 µg 42 % 83,2 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 5 % 0,1 µg

laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)6 %3 %3 %9 %2 %3 %4 %2 %13 %13 %1 %17 %33 %5 %11 %74 %2 %13 %7 %0 %20 %22 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : minéraux

Minéraux laitue : part des apports journaliers recommandés laitue : teneur pour 100 g fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : part des apports journaliers recommandés fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : teneur pour 100 g
Calcium 6 % 44,7 mg 17 % 134,0 mg
Phosphore 3 % 21,4 mg 33 % 228,0 mg
Magnésium 3 % 12,5 mg 5 % 17,3 mg
Potassium 9 % 175,0 mg 11 % 211,0 mg
Sodium (sel) 2 % 13,2 mg 74 % 591,0 mg
Fer 3 % 0,4 mg 2 % 0,3 mg
Cuivre 4 % 0,0 mg 13 % 0,1 mg
Zinc 2 % 0,2 mg 7 % 0,7 mg
Manganèse 13 % 0,3 mg
Sélenium 13 % < 7.3 µg 20 % 11,2 µg
Iode 1 % 0,9 µg 22 % 32,6 µg

laitue / fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires laitue : teneur pour 100 g fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,1 g 1,7 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

laitue et fromage de chèvre lactique affiné au lait pasteurisé ou cru (type bûchette)