Calories : le match lait entier pasteurisé / tarte au fromage
lait entier pasteurisé / tarte au fromage : calories
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lait entier pasteurisé / tarte au fromage : nombre de calories et valeur énergétique
| lait entier pasteurisé : teneur pour 100 g | tarte au fromage : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 63 kcal | 263 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 263 kj | 1 100 kj |
lait entier pasteurisé / tarte au fromage : teneur en protéines, glucides et lipides
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lait entier pasteurisé / tarte au fromage : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | lait entier pasteurisé : teneur pour 100 g | tarte au fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,2 g | 10,4 g |
| Glucides | 4,6 g | 19,8 g |
| - dont sucres | 2,2 g | |
| - dont amidon | 0,0 g | 17,5 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 3,5 g | 15,6 g |
| - dont cholestérol | 13,8 mg | 59,1 mg |
| - dont acides gras saturés | 1,5 g | 7,9 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1,1 g | 4,3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 2,0 g |
| Eau | 88 g | 52 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
lait entier pasteurisé / tarte au fromage : apports en vitamines
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lait entier pasteurisé / tarte au fromage : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | lait entier pasteurisé : part des apports journaliers recommandés | lait entier pasteurisé : teneur pour 100 g | tarte au fromage : part des apports journaliers recommandés | tarte au fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 5 % | 37,5 µg | 8 % | 66,2 µg |
| Bêta-carotène | - | 16,7 µg | - | |
| Vitamine C | 1 % | 1,0 mg | 0 % | 0,2 mg |
| Vitamine D | 1 % | 0,0 µg | 21 % | 1,1 µg |
| Vitamine E | 1 % | 0,1 mg | 11 % | 1,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | 11 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 2 % | 4,8 µg | 7 % | 13,7 µg |
| Vitamine B12 | 16 % | 0,4 µg | 18 % | 0,5 µg |
lait entier pasteurisé / tarte au fromage : apports en minéraux
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lait entier pasteurisé / tarte au fromage : minéraux
| Minéraux | lait entier pasteurisé : part des apports journaliers recommandés | lait entier pasteurisé : teneur pour 100 g | tarte au fromage : part des apports journaliers recommandés | tarte au fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 15 % | 117,0 mg | 20 % | 160,0 mg |
| Phosphore | 13 % | 92,0 mg | 22 % | 151,0 mg |
| Magnésium | 3 % | 11,0 mg | 4 % | 16,0 mg |
| Potassium | 7 % | 143,0 mg | 6 % | 110,0 mg |
| Sodium (sel) | 7 % | 52,2 mg | 45 % | 360,0 mg |
| Fer | 0 % | 0,0 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Cuivre | 22 % | < 0.22 mg | ||
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | ||
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | ||
| Sélenium | 5 % | < 3 µg | ||
| Iode | 7 % | 9,8 µg |
lait entier pasteurisé / tarte au fromage : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | lait entier pasteurisé : teneur pour 100 g | tarte au fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)