Calories : le match kiwi / semoule de maïs

kiwi / semoule de maïs : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)58 calories350 calorieskiwisemoule de maïs020406080100120140160180200220240260280300320340360380© Journaldesfemmes.com 2025

kiwi / semoule de maïs : nombre de calories et valeur énergétique

kiwi : teneur pour 100 g semoule de maïs : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 58 kcal 350 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 243 kj 1 480 kj

kiwi / semoule de maïs : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)1,1 g9,4 g0,7 g7,9 g74,0 g1,8 gkiwisemoule de maïsProtéinesGlucidesLipides05101520253035404550556065707580© Journaldesfemmes.com 2025

kiwi / semoule de maïs : protéines, glucides et lipides

Nutriments kiwi : teneur pour 100 g semoule de maïs : teneur pour 100 g
Protéines 1,1 g 7,9 g
Glucides 9,4 g 74,0 g
- dont sucres 9,1 g 0,0 g
- dont amidon 0,3 g 68,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 3 g
Lipides 0,7 g 1,8 g
- dont cholestérol < 0.01 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 0,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 0,5 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,3 g 1,0 g
Eau 84 g 13 g
Alcool 0 g 0 g

kiwi / semoule de maïs : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %116 %0 %10 %0 %1 %2 %2 %3 %8 %18 %0 %0 %0 %0 %1 %0 %6 %4 %0 %7 %6 %18 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

kiwi / semoule de maïs : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines kiwi : part des apports journaliers recommandés kiwi : teneur pour 100 g semoule de maïs : part des apports journaliers recommandés semoule de maïs : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 44,5 µg - < 50 µg
Vitamine C 116 % 92,7 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 10 % 1,2 mg 1 % < 0.074 mg
Vitamine K
Vitamine B1 1 % 0,0 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B2 2 % 0,0 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B3 2 % 0,3 mg 0 % < 0.05 mg
Vitamine B5 3 % 0,2 mg 7 % 0,4 mg
Vitamine B6 8 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B9 18 % 36,5 µg 18 % 35,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg

kiwi / semoule de maïs : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3 %7 %3 %14 %0 %2 %17 %1 %4 %18 %1 %0 %15 %9 %7 %0 %7 %0 %10 %50 %9 %7 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

kiwi / semoule de maïs : minéraux

Minéraux kiwi : part des apports journaliers recommandés kiwi : teneur pour 100 g semoule de maïs : part des apports journaliers recommandés semoule de maïs : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 26,6 mg 0 % 1,6 mg
Phosphore 7 % 47,1 mg 15 % 104,0 mg
Magnésium 3 % 12,2 mg 9 % 35,0 mg
Potassium 14 % 270,0 mg 7 % 144,0 mg
Sodium (sel) 0 % 3,1 mg 0 % 1,7 mg
Fer 2 % 0,3 mg 7 % < 1 mg
Cuivre 17 % 0,2 mg
Zinc 1 % 0,1 mg 10 % < 1 mg
Manganèse 4 % 0,1 mg 50 % < 1 mg
Sélenium 18 % < 10 µg 9 % < 5 µg
Iode 1 % 1,1 µg 7 % < 10 µg

kiwi / semoule de maïs : additifs alimentaires

Additifs alimentaires kiwi : teneur pour 100 g semoule de maïs : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 1,5 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)