Calories : le match kebab / pain complet

kebab / pain complet : calories


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kebab / pain complet : nombre de calories et valeur énergétique

kebab : teneur pour 100 g pain complet : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 233 kcal 269 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 974 kj 1 140 kj

kebab / pain complet : teneur en protéines, glucides et lipides


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kebab / pain complet : protéines, glucides et lipides

Nutriments kebab : teneur pour 100 g pain complet : teneur pour 100 g
Protéines 17,2 g 9,0 g
Glucides 15,5 g 50,6 g
- dont sucres 1,3 g 1,7 g
- dont amidon 14,2 g 40,2 g
- dont fibres alimentaires 2 g 6 g
Lipides 10,8 g 1,8 g
- dont cholestérol 47,3 mg 0,6 mg
- dont acides gras saturés 3,6 g 0,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,9 g 0,5 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 0,7 g
Eau 52 g 31 g
Alcool 0 g 0 g

kebab / pain complet : apports en vitamines


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kebab / pain complet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines kebab : part des apports journaliers recommandés kebab : teneur pour 100 g pain complet : part des apports journaliers recommandés pain complet : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 4 % 0,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 9 % 0,1 mg
Vitamine B2 7 % 0,1 mg
Vitamine B3 40 % 6,3 mg
Vitamine B5 9 % 0,5 mg
Vitamine B6 27 % 0,4 mg
Vitamine B9 15 % 30,7 µg
Vitamine B12 4 % 0,1 µg

kebab / pain complet : apports en minéraux


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kebab / pain complet : minéraux

Minéraux kebab : part des apports journaliers recommandés kebab : teneur pour 100 g pain complet : part des apports journaliers recommandés pain complet : teneur pour 100 g
Calcium 4 % 28,4 mg 4 % 33,0 mg
Phosphore 36 % 254,0 mg
Magnésium 6 % 24,0 mg 29 % 108,0 mg
Potassium 18 % 358,0 mg 15 % 291,0 mg
Sodium (sel) 46 % 365,0 mg 75 % 603,0 mg
Fer 7 % 1,0 mg 49 % 6,8 mg
Cuivre 20 % 0,2 mg 17 % 0,2 mg
Zinc 22 % 2,2 mg 39 % 3,9 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 287 % 5,7 mg
Sélenium 19 % < 10.5 µg
Iode 2 % 3,0 µg 21 % 31,0 µg

kebab / pain complet : additifs alimentaires

Additifs alimentaires kebab : teneur pour 100 g pain complet : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)