Calories : le match kaki / tarte aux légumes

kaki / tarte aux légumes : calories


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kaki / tarte aux légumes : nombre de calories et valeur énergétique

kaki : teneur pour 100 g tarte aux légumes : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 68 kcal 237 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 285 kj 988 kj

kaki / tarte aux légumes : teneur en protéines, glucides et lipides


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kaki / tarte aux légumes : protéines, glucides et lipides

Nutriments kaki : teneur pour 100 g tarte aux légumes : teneur pour 100 g
Protéines 0,6 g 8,7 g
Glucides 13,7 g 16,4 g
- dont sucres 13,7 g 2,2 g
- dont amidon 0,0 g 14,2 g
- dont fibres alimentaires 4 g 2 g
Lipides 0,3 g 14,8 g
- dont cholestérol 0,0 mg 10,0 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 6,3 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 5,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,1 g 1,2 g
Eau 81 g 56 g
Alcool 0 g 0 g

kaki / tarte aux légumes : apports en vitamines


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kaki / tarte aux légumes : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines kaki : part des apports journaliers recommandés kaki : teneur pour 100 g tarte aux légumes : part des apports journaliers recommandés tarte aux légumes : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 15 % 120,0 µg
Bêta-carotène - 838,0 µg -
Vitamine C 16 % 12,7 mg 5 % 4,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 20 % 1,0 µg
Vitamine E 10 % 1,2 mg 4 % 0,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 2 % 0,0 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B2 2 % 0,0 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B3 1 % 0,2 mg 3 % 0,5 mg
Vitamine B5 2 % 0,1 mg
Vitamine B6 5 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B9 13 % 25,0 µg 5 % 10,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 8 % 0,2 µg

kaki / tarte aux légumes : apports en minéraux


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kaki / tarte aux légumes : minéraux

Minéraux kaki : part des apports journaliers recommandés kaki : teneur pour 100 g tarte aux légumes : part des apports journaliers recommandés tarte aux légumes : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 11,3 mg 15 % 116,0 mg
Phosphore 2 % 16,7 mg 13 % 93,0 mg
Magnésium 3 % 10,0 mg 4 % 15,5 mg
Potassium 9 % 180,0 mg 12 % 242,0 mg
Sodium (sel) 1 % 5,0 mg 48 % 380,0 mg
Fer 1 % 0,2 mg 2 % 0,3 mg
Cuivre 11 % 0,1 mg 5 % 0,1 mg
Zinc 1 % 0,1 mg 6 % 0,6 mg
Manganèse 18 % 0,4 mg 6 % 0,1 mg
Sélenium 9 % < 4.8 µg
Iode 1 % 0,8 µg 8 % 12,0 µg

kaki / tarte aux légumes : additifs alimentaires

Additifs alimentaires kaki : teneur pour 100 g tarte aux légumes : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)