Calories : le match jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites
jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites : calories
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jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites : nombre de calories et valeur énergétique
| jarret de veau cru : teneur pour 100 g | boulettes de boeuf cuites : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 109 kcal | 202 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 458 kj | 842 kj |
jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites : teneur en protéines, glucides et lipides
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jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | jarret de veau cru : teneur pour 100 g | boulettes de boeuf cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 19,0 g | 15,2 g |
| Glucides | traces | 5,1 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 0,9 g |
| - dont amidon | 1,1 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 3,7 g | 13,3 g |
| - dont cholestérol | 37,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 1,1 g | 4,9 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1,6 g | 5,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 0,6 g |
| Eau | 75 g | 64 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites : apports en vitamines
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jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | jarret de veau cru : part des apports journaliers recommandés | jarret de veau cru : teneur pour 100 g | boulettes de boeuf cuites : part des apports journaliers recommandés | boulettes de boeuf cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 2 % | 19,3 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | 160,0 µg | |
| Vitamine C | 9 % | 6,9 mg | ||
| Vitamine D | 4 % | 0,2 µg | ||
| Vitamine E | 3 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 7 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 7 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 37 % | 5,9 mg | 18 % | 2,8 mg |
| Vitamine B5 | 8 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine B6 | 21 % | 0,3 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 13 % | 25,8 µg | ||
| Vitamine B12 | 92 % | 2,3 µg | 49 % | 1,2 µg |
jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites : apports en minéraux
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jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites : minéraux
| Minéraux | jarret de veau cru : part des apports journaliers recommandés | jarret de veau cru : teneur pour 100 g | boulettes de boeuf cuites : part des apports journaliers recommandés | boulettes de boeuf cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 4 % | 29,0 mg | ||
| Phosphore | 25 % | 172,0 mg | ||
| Magnésium | 7 % | 26,9 mg | ||
| Potassium | 16 % | 326,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 57 % | 452,0 mg | ||
| Fer | 9 % | 1,2 mg | 16 % | 2,2 mg |
| Cuivre | 8 % | 0,1 mg | ||
| Zinc | 50 % | 5,0 mg | 29 % | 2,9 mg |
| Manganèse | 8 % | 0,2 mg | ||
| Sélenium | 11 % | 6,3 µg | 10 % | 5,7 µg |
| Iode | 6 % | 9,0 µg |
jarret de veau cru / boulettes de boeuf cuites : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | jarret de veau cru : teneur pour 100 g | boulettes de boeuf cuites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)