Calories : le match jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat

jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : calories


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jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : nombre de calories et valeur énergétique

jambon fumé : teneur pour 100 g gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 225 kcal 459 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 939 kj 1 920 kj

jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur en protéines, glucides et lipides


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jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : protéines, glucides et lipides

Nutriments jambon fumé : teneur pour 100 g gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g
Protéines 24,0 g 6,6 g
Glucides 0,1 g 45,5 g
- dont sucres 38,5 g
- dont amidon 9,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 2 g
Lipides 14,3 g 27,5 g
- dont cholestérol 48,0 mg 127,0 mg
- dont acides gras saturés 5,2 g 6,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 6,4 g 13,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,1 g 6,0 g
Eau 53 g 18 g
Alcool 0 g 0 g

jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : apports en vitamines


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jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines jambon fumé : part des apports journaliers recommandés jambon fumé : teneur pour 100 g gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : part des apports journaliers recommandés gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - -
Vitamine C 16 % 13,0 mg
Vitamine D 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 0 % 0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 37 % 0,4 mg
Vitamine B2 14 % 0,2 mg
Vitamine B3 21 % 3,4 mg
Vitamine B5 10 % 0,6 mg
Vitamine B6 29 % 0,4 mg
Vitamine B9 1 % 1,5 µg
Vitamine B12 40 % 1,0 µg

jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : apports en minéraux


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jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : minéraux

Minéraux jambon fumé : part des apports journaliers recommandés jambon fumé : teneur pour 100 g gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : part des apports journaliers recommandés gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 5,2 mg
Phosphore 39 % 275,0 mg
Magnésium 5 % 20,0 mg
Potassium 13 % 256,0 mg
Sodium (sel) 249 % 1 990,0 mg 10 % 79,1 mg
Fer 6 % 0,9 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg
Manganèse 5 % < 0.1 mg
Sélenium 44 % 24,2 µg
Iode 3 % < 5 µg

jambon fumé / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : additifs alimentaires

Additifs alimentaires jambon fumé : teneur pour 100 g gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

jambon fumé et gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat