Calories : le match jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg)
jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg) : calories
Chargement en cours ...
jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg) : nombre de calories et valeur énergétique
| jambon fumé : teneur pour 100 g | beurre allégé à tartiner (25% mg) : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 225 kcal | 262 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 939 kj | 1 080 kj |
jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg) : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg) : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | jambon fumé : teneur pour 100 g | beurre allégé à tartiner (25% mg) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 24,0 g | 0,9 g |
| Glucides | 0,1 g | 6,9 g |
| - dont sucres | ||
| - dont amidon | 2,9 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 14,3 g | 25,6 g |
| - dont cholestérol | 48,0 mg | 70,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 5,2 g | 16,3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6,4 g | 5,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,1 g | 0,9 g |
| Eau | 53 g | 69 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg) : apports en vitamines
Chargement en cours ...
jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | jambon fumé : part des apports journaliers recommandés | jambon fumé : teneur pour 100 g | beurre allégé à tartiner (25% mg) : part des apports journaliers recommandés | beurre allégé à tartiner (25% mg) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 43 % | 342,0 µg |
| Bêta-carotène | - | - | 491,0 µg | |
| Vitamine C | 16 % | 13,0 mg | 1 % | < 1 mg |
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 4 % | < 0.2 µg |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 10 % | 1,2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 37 % | 0,4 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 14 % | 0,2 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B3 | 21 % | 3,4 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 29 % | 0,4 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 1 % | 1,5 µg | 3 % | < 5 µg |
| Vitamine B12 | 40 % | 1,0 µg | 8 % | < 0.2 µg |
jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg) : apports en minéraux
Chargement en cours ...
jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg) : minéraux
| Minéraux | jambon fumé : part des apports journaliers recommandés | jambon fumé : teneur pour 100 g | beurre allégé à tartiner (25% mg) : part des apports journaliers recommandés | beurre allégé à tartiner (25% mg) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 5,2 mg | 2 % | 18,0 mg |
| Phosphore | 39 % | 275,0 mg | 2 % | 14,0 mg |
| Magnésium | 5 % | 20,0 mg | 1 % | 2,5 mg |
| Potassium | 13 % | 256,0 mg | 3 % | 51,2 mg |
| Sodium (sel) | 249 % | 1 990,0 mg | 36 % | 286,0 mg |
| Fer | 6 % | 0,9 mg | 7 % | < 1 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 10 % | < 1 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 44 % | 24,2 µg | 15 % | 8,1 µg |
| Iode | 3 % | < 5 µg | 7 % | < 10 µg |
jambon fumé / beurre allégé à tartiner (25% mg) : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | jambon fumé : teneur pour 100 g | beurre allégé à tartiner (25% mg) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)