Calories : le match haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet

haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)111 calories397 caloriesharicots rougespain grillé suédois au blé complet0255075100125150175200225250275300325350375400425© Journaldesfemmes.com 2025

haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet : nombre de calories et valeur énergétique

haricots rouges : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 111 kcal 397 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 469 kj 1 670 kj

haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)8,6 g14,4 g0,5 g11,3 g67,3 g7,5 gharicots rougespain grillé suédois au blé completProtéinesGlucidesLipides051015202530354045505560657075© Journaldesfemmes.com 2025

haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet : protéines, glucides et lipides

Nutriments haricots rouges : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Protéines 8,6 g 10,3 g
Glucides 14,4 g 67,3 g
- dont sucres 3,8 g 8,2 g
- dont amidon 54,8 g
- dont fibres alimentaires 7 g 8 g
Lipides 0,5 g 7,5 g
- dont cholestérol 0,0 mg
- dont acides gras saturés 0,1 g 1,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 4,3 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,3 g 1,9 g
Eau 68 g 5 g
Alcool 0 g 0 g

haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %1 %0 %2 %0 %15 %4 %4 %4 %9 %21 %0 %0 %0 %0 %4 %0 %17 %8 %9 %12 %18 %13 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines haricots rouges : part des apports journaliers recommandés haricots rouges : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : part des apports journaliers recommandés pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - < 50 µg
Vitamine C 1 % 1,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 2 % 0,2 mg 4 % 0,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 15 % 0,2 mg 17 % 0,2 mg
Vitamine B2 4 % 0,1 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B3 4 % 0,6 mg 9 % 1,4 mg
Vitamine B5 4 % 0,2 mg 12 % 0,7 mg
Vitamine B6 9 % 0,1 mg 18 % 0,3 mg
Vitamine B9 21 % 42,0 µg 13 % 26,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg

haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)6 %19 %8 %20 %20 %17 %24 %8 %21 %11 %9 %3 %30 %16 %14 %79 %11 %100 %14 %85 %9 %7 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet : minéraux

Minéraux haricots rouges : part des apports journaliers recommandés haricots rouges : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : part des apports journaliers recommandés pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Calcium 6 % 46,3 mg 3 % 26,8 mg
Phosphore 19 % 135,0 mg 30 % 213,0 mg
Magnésium 8 % 29,6 mg 16 % 60,9 mg
Potassium 20 % 400,0 mg 14 % 284,0 mg
Sodium (sel) 20 % 161,0 mg 79 % 635,0 mg
Fer 17 % 2,3 mg 11 % 1,6 mg
Cuivre 24 % 0,2 mg 100 % < 1 mg
Zinc 8 % 0,8 mg 14 % 1,4 mg
Manganèse 21 % 0,4 mg 85 % 1,7 mg
Sélenium 11 % < 6 µg 9 % < 5 µg
Iode 9 % 13,0 µg 7 % < 10 µg

haricots rouges / pain grillé suédois au blé complet : additifs alimentaires

Additifs alimentaires haricots rouges : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g
Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

haricots rouges et pain grillé suédois au blé complet