Calories : le match haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature
haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature : calories
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haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature : nombre de calories et valeur énergétique
| haricots rouges : teneur pour 100 g | fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 111 kcal | 40 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 469 kj | 171 kj |
haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur en protéines, glucides et lipides
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haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | haricots rouges : teneur pour 100 g | fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 8,6 g | 4,3 g |
| Glucides | 14,4 g | 4,9 g |
| - dont sucres | 3,8 g | 4,2 g |
| - dont amidon | ||
| - dont fibres alimentaires | 7 g | 0 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,2 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 4,9 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,3 g | 0,0 g |
| Eau | 68 g | 85 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature : apports en vitamines
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haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | haricots rouges : part des apports journaliers recommandés | haricots rouges : teneur pour 100 g | fromage blanc campagne 0% mg nature : part des apports journaliers recommandés | fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | |
| Vitamine C | 1 % | 1,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 15 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 11 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 4 % | 0,6 mg | ||
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B6 | 9 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 21 % | 42,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 12 % | 0,3 µg |
haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature : apports en minéraux
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haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature : minéraux
| Minéraux | haricots rouges : part des apports journaliers recommandés | haricots rouges : teneur pour 100 g | fromage blanc campagne 0% mg nature : part des apports journaliers recommandés | fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 6 % | 46,3 mg | 15 % | 121,0 mg |
| Phosphore | 19 % | 135,0 mg | 10 % | 68,6 mg |
| Magnésium | 8 % | 29,6 mg | 3 % | 10,1 mg |
| Potassium | 20 % | 400,0 mg | 7 % | 136,0 mg |
| Sodium (sel) | 20 % | 161,0 mg | 5 % | 38,6 mg |
| Fer | 17 % | 2,3 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Cuivre | 24 % | 0,2 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Zinc | 8 % | 0,8 mg | 5 % | 0,5 mg |
| Manganèse | 21 % | 0,4 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 11 % | < 6 µg | 3 % | 1,9 µg |
| Iode | 9 % | 13,0 µg | 4 % | 5,5 µg |
haricots rouges / fromage blanc campagne 0% mg nature : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | haricots rouges : teneur pour 100 g | fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,8 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)