Calories : le match hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire
hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire : calories
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hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire : nombre de calories et valeur énergétique
| hareng fumé : teneur pour 100 g | fromage à pâte ferme enrobé de cire : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 142 kcal | 345 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 595 kj | 1 430 kj |
hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire : teneur en protéines, glucides et lipides
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hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | hareng fumé : teneur pour 100 g | fromage à pâte ferme enrobé de cire : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 16,5 g | 24,9 g |
| Glucides | traces | traces |
| - dont sucres | 0,0 g | |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 8,5 g | 27,4 g |
| - dont cholestérol | 49,9 mg | |
| - dont acides gras saturés | 2,4 g | 17,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1,4 g | 7,8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4,4 g | 0,8 g |
| Eau | 68 g | 44 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire : apports en vitamines
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hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | hareng fumé : part des apports journaliers recommandés | hareng fumé : teneur pour 100 g | fromage à pâte ferme enrobé de cire : part des apports journaliers recommandés | fromage à pâte ferme enrobé de cire : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 2 % | 12,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 440 % | 22,0 µg | ||
| Vitamine E | 11 % | 1,4 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | < 0.04 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 16 % | 0,2 mg | 24 % | 0,3 mg |
| Vitamine B3 | 22 % | 3,5 mg | 0 % | 0,1 mg |
| Vitamine B5 | 9 % | 0,6 mg | ||
| Vitamine B6 | 26 % | 0,4 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 4 % | 8,0 µg | 11 % | 21,0 µg |
| Vitamine B12 | 472 % | 11,8 µg | 0 % | 0,0 µg |
hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire : apports en minéraux
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hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire : minéraux
| Minéraux | hareng fumé : part des apports journaliers recommandés | hareng fumé : teneur pour 100 g | fromage à pâte ferme enrobé de cire : part des apports journaliers recommandés | fromage à pâte ferme enrobé de cire : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 62,4 mg | 76 % | 608,0 mg |
| Phosphore | 22 % | 155,0 mg | 78 % | 546,0 mg |
| Magnésium | 9 % | 34,8 mg | 8 % | 29,2 mg |
| Potassium | 11 % | 226,0 mg | 4 % | 74,5 mg |
| Sodium (sel) | 199 % | 1 590,0 mg | 79 % | 635,0 mg |
| Fer | 7 % | 1,0 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Zinc | 6 % | 0,6 mg | 26 % | 2,6 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 51 % | 28,0 µg | 18 % | < 10 µg |
| Iode | 27 % | 40,0 µg | 18 % | 27,0 µg |
hareng fumé / fromage à pâte ferme enrobé de cire : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | hareng fumé : teneur pour 100 g | fromage à pâte ferme enrobé de cire : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,1 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)