Calories : le match gratin de pâtes / double cheeseburger
gratin de pâtes / double cheeseburger : calories
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gratin de pâtes / double cheeseburger : nombre de calories et valeur énergétique
gratin de pâtes : teneur pour 100 g | double cheeseburger : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 150 kcal | 297 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 630 kj | 1 240 kj |
gratin de pâtes / double cheeseburger : teneur en protéines, glucides et lipides
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gratin de pâtes / double cheeseburger : protéines, glucides et lipides
Nutriments | gratin de pâtes : teneur pour 100 g | double cheeseburger : teneur pour 100 g |
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Protéines | 7,9 g | 14,9 g |
Glucides | 12,6 g | 21,6 g |
- dont sucres | 1,9 g | |
- dont amidon | 10,7 g | 19,8 g |
- dont fibres alimentaires | 1 g | < 1 g |
Lipides | 7,3 g | 16,7 g |
- dont cholestérol | 20,4 mg | 48,4 mg |
- dont acides gras saturés | 3,3 g | 6,7 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 1,8 g | 7,7 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 0,6 g |
Eau | 70 g | 44 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
gratin de pâtes / double cheeseburger : apports en vitamines
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gratin de pâtes / double cheeseburger : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | gratin de pâtes : part des apports journaliers recommandés | gratin de pâtes : teneur pour 100 g | double cheeseburger : part des apports journaliers recommandés | double cheeseburger : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 8 % | 67,0 µg | 4 % | 34,0 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | |
Vitamine C | 1 % | 1,1 mg | 1 % | 0,9 mg |
Vitamine D | 6 % | 0,3 µg | 10 % | < 0.5 µg |
Vitamine E | 3 % | 0,3 mg | 11 % | 1,4 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 8 % | 0,1 mg | 8 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | 11 % | 0,1 mg |
Vitamine B3 | 4 % | 0,6 mg | 19 % | 3,0 mg |
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 6 % | 0,3 mg |
Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
Vitamine B9 | 3 % | 6,0 µg | 14 % | 28,9 µg |
Vitamine B12 | 15 % | 0,4 µg | 40 % | 1,0 µg |
gratin de pâtes / double cheeseburger : apports en minéraux
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gratin de pâtes / double cheeseburger : minéraux
Minéraux | gratin de pâtes : part des apports journaliers recommandés | gratin de pâtes : teneur pour 100 g | double cheeseburger : part des apports journaliers recommandés | double cheeseburger : teneur pour 100 g |
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Calcium | 15 % | 116,0 mg | 13 % | 104,0 mg |
Phosphore | 20 % | 137,0 mg | 23 % | 161,0 mg |
Magnésium | 5 % | 20,0 mg | 5 % | 20,2 mg |
Potassium | 6 % | 124,0 mg | 9 % | 184,0 mg |
Sodium (sel) | 44 % | 353,0 mg | 58 % | 461,0 mg |
Fer | 3 % | 0,4 mg | 10 % | 1,4 mg |
Cuivre | 5 % | 0,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
Zinc | 9 % | 0,9 mg | 29 % | 2,9 mg |
Manganèse | 5 % | 0,1 mg | 10 % | 0,2 mg |
Sélenium | 9 % | 4,9 µg | 12 % | 6,6 µg |
Iode | 4 % | 5,4 µg | 10 % | < 15 µg |
gratin de pâtes / double cheeseburger : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | gratin de pâtes : teneur pour 100 g | double cheeseburger : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)