Calories : le match gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)524 calories181 caloriesgaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.)hareng grillé0255075100125150175200225250275300325350375400425450475500525550575© Journaldesfemmes.com 2025

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé : nombre de calories et valeur énergétique

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g hareng grillé : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 524 kcal 181 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 2 190 kj 756 kj

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)6,0 g60,1 g28,2 g20,1 g0,0 g11,2 ggaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.)hareng grilléProtéinesGlucidesLipides02,557,51012,51517,52022,52527,53032,53537,54042,54547,55052,55557,56062,565© Journaldesfemmes.com 2025

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé : protéines, glucides et lipides

Nutriments gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g hareng grillé : teneur pour 100 g
Protéines 6,0 g 20,1 g
Glucides 60,1 g traces
- dont sucres 30,7 g 0,0 g
- dont amidon 16,9 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires < 5.9 g 0 g
Lipides 28,2 g 11,2 g
- dont cholestérol 10,1 mg 43,0 mg
- dont acides gras saturés 20,5 g 2,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 4,5 g 4,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,3 g 2,3 g
Eau 2 g 64 g
Alcool 0 g 0 g

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %1 %4 %13 %0 %5 %16 %1 %9 %4 %6 %22 %4 %0 %322 %5 %0 %0 %19 %25 %13 %25 %5 %600 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : part des apports journaliers recommandés gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g hareng grillé : part des apports journaliers recommandés hareng grillé : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % < 2 µg 4 % 34,0 µg
Bêta-carotène - < 50 µg - 0,0 µg
Vitamine C 1 % 1,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 4 % < 0.2 µg 322 % 16,1 µg
Vitamine E 13 % 1,6 mg 5 % 0,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % < 0.05 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B2 16 % 0,2 mg 19 % 0,3 mg
Vitamine B3 1 % < 0.2 mg 25 % 4,0 mg
Vitamine B5 9 % 0,5 mg 13 % 0,8 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 25 % 0,4 mg
Vitamine B9 6 % 11,8 µg 5 % 10,0 µg
Vitamine B12 22 % 0,5 µg 600 % 15,0 µg

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3 %17 %13 %13 %12 %49 %100 %10 %50 %5 %7 %10 %44 %11 %22 %20 %11 %19 %12 %3 %84 %25 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé : minéraux

Minéraux gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : part des apports journaliers recommandés gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g hareng grillé : part des apports journaliers recommandés hareng grillé : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 20,1 mg 10 % 79,0 mg
Phosphore 17 % 122,0 mg 44 % 310,0 mg
Magnésium 13 % 47,3 mg 11 % 42,0 mg
Potassium 13 % 263,0 mg 22 % 430,0 mg
Sodium (sel) 12 % 93,0 mg 20 % 160,0 mg
Fer 49 % 6,8 mg 11 % 1,6 mg
Cuivre 100 % < 1 mg 19 % 0,2 mg
Zinc 10 % < 1 mg 12 % 1,2 mg
Manganèse 50 % < 1 mg 3 % 0,1 mg
Sélenium 5 % < 3 µg 84 % 46,0 µg
Iode 7 % < 10 µg 25 % 38,0 µg

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) / hareng grillé : additifs alimentaires

Additifs alimentaires gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) : teneur pour 100 g hareng grillé : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

gaufrettes fourrées (chocolat, vanille, noisette, etc.) et hareng grillé