Calories : le match fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré
fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré : calories
Chargement en cours ...
fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré : nombre de calories et valeur énergétique
fruits secs (aliment moyen) : teneur pour 100 g | yaourt à boire aux fruits sucré : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 499 kcal | 85 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 2 080 kj | 361 kj |
fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré : protéines, glucides et lipides
Nutriments | fruits secs (aliment moyen) : teneur pour 100 g | yaourt à boire aux fruits sucré : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 14,5 g | 2,8 g |
Glucides | 29,9 g | 13,9 g |
- dont sucres | 21,1 g | 11,1 g |
- dont amidon | 2,7 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 7 g | 0 g |
Lipides | 32,8 g | 1,8 g |
- dont cholestérol | 0,3 mg | |
- dont acides gras saturés | 4,3 g | 0,9 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 12,3 g | 0,5 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 13,8 g | 0,1 g |
Eau | 12 g | 80 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré : apports en vitamines
Chargement en cours ...
fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | fruits secs (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés | fruits secs (aliment moyen) : teneur pour 100 g | yaourt à boire aux fruits sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt à boire aux fruits sucré : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 1 % | 7,5 µg |
Bêta-carotène | - | 62,9 µg | - | 7,0 µg |
Vitamine C | 2 % | 1,7 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 28 % | 3,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 15 % | 0,2 mg | 1 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 16 % | 0,2 mg | 11 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 54 % | 8,7 mg | 0 % | 0,1 mg |
Vitamine B5 | 13 % | 0,8 mg | 2 % | 0,1 mg |
Vitamine B6 | 24 % | 0,3 mg | 2 % | 0,0 mg |
Vitamine B9 | 35 % | 70,7 µg | 7 % | 14,0 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 5 % | 0,1 µg |
fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré : apports en minéraux
Chargement en cours ...
fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré : minéraux
Minéraux | fruits secs (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés | fruits secs (aliment moyen) : teneur pour 100 g | yaourt à boire aux fruits sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt à boire aux fruits sucré : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Calcium | 8 % | 65,8 mg | 14 % | 111,0 mg |
Phosphore | 37 % | 261,0 mg | 11 % | 80,4 mg |
Magnésium | 23 % | 87,2 mg | 1 % | 5,3 mg |
Potassium | 24 % | 477,0 mg | 4 % | 85,3 mg |
Sodium (sel) | 1 % | 5,6 mg | 5 % | 41,0 mg |
Fer | 12 % | 1,7 mg | 0 % | 0,1 mg |
Cuivre | 48 % | 0,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
Zinc | 14 % | 1,4 mg | 3 % | 0,3 mg |
Manganèse | 39 % | 0,8 mg | 0 % | 0,0 mg |
Sélenium | 7 % | 4,0 µg | 2 % | 1,0 µg |
Iode | 2 % | 3,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
fruits secs (aliment moyen) / yaourt à boire aux fruits sucré : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | fruits secs (aliment moyen) : teneur pour 100 g | yaourt à boire aux fruits sucré : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 1,1 g | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)