Calories : le match fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie
fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie : calories
Chargement en cours ...
fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie : nombre de calories et valeur énergétique
| fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | tomate farcie : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 94 kcal | 122 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 396 kj | 505 kj |
fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | tomate farcie : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 16,5 g | 6,9 g |
| Glucides | 3,7 g | 1,7 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 0,9 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,8 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
| Lipides | 1,4 g | 9,4 g |
| - dont cholestérol | 112,0 mg | 42,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,3 g | 3,2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,2 g | 4,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,5 g | 1,1 g |
| Eau | 77 g | 80 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie : apports en vitamines
Chargement en cours ...
fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | fruit de mer (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés | fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | tomate farcie : part des apports journaliers recommandés | tomate farcie : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 4 % | 30,9 µg | 1 % | 10,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 9 % | 7,0 mg |
| Vitamine D | 3 % | 0,2 µg | 2 % | 0,1 µg |
| Vitamine E | 11 % | 1,3 mg | 9 % | 1,1 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 11 % | 0,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 8 % | 1,3 mg | 6 % | 0,9 mg |
| Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 13,2 µg | ||
| Vitamine B12 | 640 % | 16,0 µg |
fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie : apports en minéraux
Chargement en cours ...
fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie : minéraux
| Minéraux | fruit de mer (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés | fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | tomate farcie : part des apports journaliers recommandés | tomate farcie : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 15 % | 122,0 mg | 2 % | 18,5 mg |
| Phosphore | 24 % | 171,0 mg | 9 % | 62,0 mg |
| Magnésium | 20 % | 75,2 mg | 3 % | 12,8 mg |
| Potassium | 11 % | 219,0 mg | 13 % | 257,0 mg |
| Sodium (sel) | 66 % | 527,0 mg | 35 % | 283,0 mg |
| Fer | 23 % | 3,2 mg | 5 % | 0,7 mg |
| Cuivre | 92 % | 0,9 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Zinc | 88 % | 8,8 mg | 8 % | 0,8 mg |
| Manganèse | 19 % | 0,4 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 67 % | 36,9 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 61 % | 91,8 µg | 3 % | 4,0 µg |
fruit de mer (aliment moyen) / tomate farcie : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | tomate farcie : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)