Calories : le match fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto

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fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto : calories


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fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto : nombre de calories et valeur énergétique

fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g eau San Benedetto : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 94 kcal 0 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 396 kj 0 kj

fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto : teneur en protéines, glucides et lipides


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fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto : protéines, glucides et lipides

Nutriments fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g eau San Benedetto : teneur pour 100 g
Protéines 16,5 g 0,0 g
Glucides 3,7 g 0,0 g
- dont sucres 0,0 g 0,0 g
- dont amidon 0,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 1,4 g 0,0 g
- dont cholestérol 112,0 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 0,3 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,2 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,5 g 0,0 g
Eau 77 g 100 g
Alcool 0 g 0 g

fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto : apports en vitamines


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fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines fruit de mer (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g eau San Benedetto : part des apports journaliers recommandés eau San Benedetto : teneur pour 100 g
Vitamine A 4 % 30,9 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 3 % 0,2 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 11 % 1,3 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % 0,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B2 11 % 0,2 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B3 8 % 1,3 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B5 6 % 0,4 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B9 7 % 13,2 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine B12 640 % 16,0 µg 0 % 0,0 µg

fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto : apports en minéraux


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fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto : minéraux

Minéraux fruit de mer (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g eau San Benedetto : part des apports journaliers recommandés eau San Benedetto : teneur pour 100 g
Calcium 15 % 122,0 mg 1 % 4,6 mg
Phosphore 24 % 171,0 mg 0 % 0,0 mg
Magnésium 20 % 75,2 mg 1 % 2,8 mg
Potassium 11 % 219,0 mg 0 % 0,1 mg
Sodium (sel) 66 % 527,0 mg 0 % 0,7 mg
Fer 23 % 3,2 mg 0 % 0,0 mg
Cuivre 92 % 0,9 mg 0 % 0,0 mg
Zinc 88 % 8,8 mg 0 % traces
Manganèse 19 % 0,4 mg 0 % 0,0 mg
Sélenium 67 % 36,9 µg 0 % 0,0 µg
Iode 61 % 91,8 µg 0 % 0,0 µg

fruit de mer (aliment moyen) / eau San Benedetto : additifs alimentaires

Additifs alimentaires fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g eau San Benedetto : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

fruit de mer (aliment moyen) et eau San Benedetto

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