Calories : le match fromage fondu aux noix / flan pâtissier
fromage fondu aux noix / flan pâtissier : calories
fromage fondu aux noix / flan pâtissier : nombre de calories et valeur énergétique
| fromage fondu aux noix : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 352 kcal | 200 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 460 kj | 839 kj |
fromage fondu aux noix / flan pâtissier : teneur en protéines, glucides et lipides
fromage fondu aux noix / flan pâtissier : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | fromage fondu aux noix : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 11,2 g | 3,8 g |
| Glucides | 2,7 g | 30,4 g |
| - dont sucres | 2,7 g | 10,3 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 13,1 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | traces |
| Lipides | 32,0 g | 7,0 g |
| - dont cholestérol | 75,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 13,5 g | 3,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6,2 g | 1,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,9 g | 0,2 g |
| Eau | 52 g | 58 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
fromage fondu aux noix / flan pâtissier : apports en vitamines
fromage fondu aux noix / flan pâtissier : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | fromage fondu aux noix : part des apports journaliers recommandés | fromage fondu aux noix : teneur pour 100 g | flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 29 % | 230,0 µg | 5 % | 39,0 µg |
| Bêta-carotène | - | - | 22,0 µg | |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | ||
| Vitamine D | 7 % | 0,3 µg | 10 % | < 0.5 µg |
| Vitamine E | 6 % | 0,7 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 7 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 29 % | 0,4 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,2 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 8 % | 0,5 mg | 6 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 3 % | < 0.04 mg |
| Vitamine B9 | 6 % | 12,0 µg | 6 % | 11,0 µg |
| Vitamine B12 | 12 % | 0,3 µg | 9 % | 0,2 µg |
fromage fondu aux noix / flan pâtissier : apports en minéraux
fromage fondu aux noix / flan pâtissier : minéraux
| Minéraux | fromage fondu aux noix : part des apports journaliers recommandés | fromage fondu aux noix : teneur pour 100 g | flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 21 % | 171,0 mg | 11 % | 91,4 mg |
| Phosphore | 129 % | 900,0 mg | 12 % | 84,0 mg |
| Magnésium | 7 % | 25,2 mg | 2 % | 9,1 mg |
| Potassium | 7 % | 147,0 mg | 6 % | 111,0 mg |
| Sodium (sel) | 94 % | 750,0 mg | 7 % | 58,2 mg |
| Fer | 0 % | traces | 4 % | 0,5 mg |
| Cuivre | 50 % | 0,5 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Zinc | 15 % | 1,5 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 13 % | 7,4 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 13 % | 20,0 µg | 4 % | 6,3 µg |
fromage fondu aux noix / flan pâtissier : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | fromage fondu aux noix : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 2,7 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)