Calories : le match fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue
fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue : calories
fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue : nombre de calories et valeur énergétique
| fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru : teneur pour 100 g | côte de porc crue : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 222 kcal | 174 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 924 kj | 725 kj |
fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue : teneur en protéines, glucides et lipides
fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru : teneur pour 100 g | côte de porc crue : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 13,8 g | 18,6 g |
| Glucides | 2,3 g | 0,0 g |
| - dont sucres | 1,5 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
| Lipides | 17,2 g | 10,6 g |
| - dont cholestérol | 63,8 mg | 56,7 mg |
| - dont acides gras saturés | 10,0 g | 3,8 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3,4 g | 4,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 1,2 g |
| Eau | 69 g | 69 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue : apports en vitamines
fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru : part des apports journaliers recommandés | fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru : teneur pour 100 g | côte de porc crue : part des apports journaliers recommandés | côte de porc crue : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 16 % | 130,0 µg | 0 % | 2,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 36,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,4 mg | 1 % | 0,7 mg |
| Vitamine D | 8 % | 0,4 µg | 10 % | 0,5 µg |
| Vitamine E | 3 % | 0,3 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 94 % | 1,0 mg |
| Vitamine B2 | 27 % | 0,4 mg | 18 % | 0,3 mg |
| Vitamine B3 | 3 % | 0,5 mg | 29 % | 4,7 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 12 % | 0,7 mg |
| Vitamine B6 | 6 % | 0,1 mg | 27 % | 0,4 mg |
| Vitamine B9 | 22 % | 44,6 µg | 2 % | 3,9 µg |
| Vitamine B12 | 8 % | 0,2 µg | 21 % | 0,5 µg |
fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue : apports en minéraux
fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue : minéraux
| Minéraux | fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru : part des apports journaliers recommandés | fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru : teneur pour 100 g | côte de porc crue : part des apports journaliers recommandés | côte de porc crue : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 13 % | 101,0 mg | 1 % | 7,6 mg |
| Phosphore | 24 % | 168,0 mg | 51 % | 354,0 mg |
| Magnésium | 3 % | 12,2 mg | 6 % | 21,0 mg |
| Potassium | 3 % | 59,2 mg | 15 % | 309,0 mg |
| Sodium (sel) | 42 % | 332,0 mg | 8 % | 63,6 mg |
| Fer | 3 % | 0,4 mg | 8 % | 1,1 mg |
| Cuivre | 73 % | 0,7 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Zinc | 6 % | 0,6 mg | 30 % | 3,0 mg |
| Manganèse | 3 % | 0,1 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 18 % | 9,9 µg | 36 % | 19,6 µg |
| Iode | 19 % | 28,8 µg | 3 % | 3,8 µg |
fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru / côte de porc crue : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | fromage de chèvre frais au lait pasteurisé ou cru : teneur pour 100 g | côte de porc crue : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,1 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)