Calories : le match fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge
fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge : calories
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fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge : nombre de calories et valeur énergétique
| fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g | chou rouge : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 40 kcal | 33 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 171 kj | 138 kj |
fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge : teneur en protéines, glucides et lipides
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fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g | chou rouge : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 1,6 g |
| Glucides | 4,9 g | 5,0 g |
| - dont sucres | 4,2 g | 3,3 g |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,2 g |
| - dont cholestérol | 4,9 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,1 g |
| Eau | 85 g | 90 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge : apports en vitamines
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fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | fromage blanc campagne 0% mg nature : part des apports journaliers recommandés | fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g | chou rouge : part des apports journaliers recommandés | chou rouge : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | 335,0 µg | |
| Vitamine C | 69 % | 55,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 11 % | 0,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 3 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B6 | 10 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 24 % | 47,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 12 % | 0,3 µg | 0 % | 0,0 µg |
fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge : apports en minéraux
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fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge : minéraux
| Minéraux | fromage blanc campagne 0% mg nature : part des apports journaliers recommandés | fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g | chou rouge : part des apports journaliers recommandés | chou rouge : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 15 % | 121,0 mg | 6 % | 49,8 mg |
| Phosphore | 10 % | 68,6 mg | 4 % | 29,4 mg |
| Magnésium | 3 % | 10,1 mg | 4 % | 15,0 mg |
| Potassium | 7 % | 136,0 mg | 14 % | 278,0 mg |
| Sodium (sel) | 5 % | 38,6 mg | 3 % | 23,0 mg |
| Fer | 1 % | 0,1 mg | 5 % | 0,8 mg |
| Cuivre | 2 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganèse | 4 % | 0,1 mg | 10 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 3 % | 1,9 µg | 4 % | 2,0 µg |
| Iode | 4 % | 5,5 µg | 1 % | 2,0 µg |
fromage blanc campagne 0% mg nature / chou rouge : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | fromage blanc campagne 0% mg nature : teneur pour 100 g | chou rouge : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,8 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)