Calories : le match frik cuit / dessert soja aromatisé
frik cuit / dessert soja aromatisé : calories
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frik cuit / dessert soja aromatisé : nombre de calories et valeur énergétique
| frik cuit : teneur pour 100 g | dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 76 kcal | 114 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 320 kj | 480 kj |
frik cuit / dessert soja aromatisé : teneur en protéines, glucides et lipides
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frik cuit / dessert soja aromatisé : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | frik cuit : teneur pour 100 g | dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,1 g | 2,9 g |
| Glucides | 13,9 g | 21,3 g |
| - dont sucres | 9,4 g | |
| - dont amidon | 12,1 g | 5,6 g |
| - dont fibres alimentaires | 4 g | 0 g |
| Lipides | 0,5 g | 1,8 g |
| - dont cholestérol | traces | |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 1,0 g |
| Eau | 80 g | 73 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
frik cuit / dessert soja aromatisé : apports en vitamines
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frik cuit / dessert soja aromatisé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | frik cuit : part des apports journaliers recommandés | frik cuit : teneur pour 100 g | dessert soja aromatisé : part des apports journaliers recommandés | dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | ||
| Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | < 8 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | ||
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | ||
| Vitamine E | 1 % | < 0.074 mg | 8 % | 1,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | 4 % | < 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | < 0.05 mg | 3 % | < 0.04 mg |
| Vitamine B3 | 10 % | 1,6 mg | 1 % | < 0.08 mg |
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | 1 % | < 0.08 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 9 % | 18,0 µg | 11 % | < 21.3 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
frik cuit / dessert soja aromatisé : apports en minéraux
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frik cuit / dessert soja aromatisé : minéraux
| Minéraux | frik cuit : part des apports journaliers recommandés | frik cuit : teneur pour 100 g | dessert soja aromatisé : part des apports journaliers recommandés | dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 19,6 mg | 15 % | 119,0 mg |
| Phosphore | 8 % | 55,0 mg | 10 % | 72,0 mg |
| Magnésium | 8 % | 30,4 mg | 8 % | 29,3 mg |
| Potassium | 5 % | 95,5 mg | 9 % | 182,0 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | 2,0 mg | 7 % | 56,0 mg |
| Fer | 7 % | 1,0 mg | 13 % | 1,8 mg |
| Cuivre | 100 % | < 1 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Zinc | 10 % | < 1 mg | 3 % | 0,3 mg |
| Manganèse | 50 % | < 1 mg | 11 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 7 % | < 10 µg | 40 % | < 60 µg |
frik cuit / dessert soja aromatisé : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | frik cuit : teneur pour 100 g | dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)