Calories : le match flan pâtissier / paupiette de volaille

flan pâtissier / paupiette de volaille : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)200 calories166 caloriesflan pâtissierpaupiette de volaille0102030405060708090100110120130140150160170180190200210© Journaldesfemmes.com 2025

flan pâtissier / paupiette de volaille : nombre de calories et valeur énergétique

flan pâtissier : teneur pour 100 g paupiette de volaille : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 200 kcal 166 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 839 kj 696 kj

flan pâtissier / paupiette de volaille : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3,7 g30,4 g7,0 g14,4 g9,5 g7,6 gflan pâtissierpaupiette de volailleProtéinesGlucidesLipides02468101214161820222426283032© Journaldesfemmes.com 2025

flan pâtissier / paupiette de volaille : protéines, glucides et lipides

Nutriments flan pâtissier : teneur pour 100 g paupiette de volaille : teneur pour 100 g
Protéines 3,8 g 14,4 g
Glucides 30,4 g 9,5 g
- dont sucres 10,3 g 5,7 g
- dont amidon 13,1 g 3,0 g
- dont fibres alimentaires traces 1 g
Lipides 7,0 g 7,6 g
- dont cholestérol 75,0 mg 59,6 mg
- dont acides gras saturés 3,0 g 0,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,4 g 0,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 0,4 g
Eau 58 g 66 g
Alcool 0 g 0 g

flan pâtissier / paupiette de volaille : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)5 %1 %10 %4 %0 %5 %11 %1 %6 %3 %6 %9 %3 %2 %3 %6 %0 %7 %8 %25 %9 %22 %7 %11 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

flan pâtissier / paupiette de volaille : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés flan pâtissier : teneur pour 100 g paupiette de volaille : part des apports journaliers recommandés paupiette de volaille : teneur pour 100 g
Vitamine A 5 % 39,0 µg 3 % 26,1 µg
Bêta-carotène - 22,0 µg - 1 160,0 µg
Vitamine C 1 % < 0.5 mg 2 % 1,3 mg
Vitamine D 10 % < 0.5 µg 3 % 0,1 µg
Vitamine E 4 % 0,5 mg 6 % 0,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % 0,1 mg 7 % 0,1 mg
Vitamine B2 11 % 0,1 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B3 1 % 0,2 mg 25 % 4,0 mg
Vitamine B5 6 % 0,3 mg 9 % 0,6 mg
Vitamine B6 3 % < 0.04 mg 22 % 0,3 mg
Vitamine B9 6 % 11,0 µg 7 % 13,8 µg
Vitamine B12 9 % 0,2 µg 11 % 0,3 µg

flan pâtissier / paupiette de volaille : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)11 %12 %2 %6 %7 %4 %2 %4 %2 %4 %4 %3 %19 %10 %13 %235 %7 %8 %11 %9 %11 %4 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

flan pâtissier / paupiette de volaille : minéraux

Minéraux flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés flan pâtissier : teneur pour 100 g paupiette de volaille : part des apports journaliers recommandés paupiette de volaille : teneur pour 100 g
Calcium 11 % 91,4 mg 3 % 27,6 mg
Phosphore 12 % 84,0 mg 19 % 130,0 mg
Magnésium 2 % 9,1 mg 10 % 38,6 mg
Potassium 6 % 111,0 mg 13 % 264,0 mg
Sodium (sel) 7 % 58,2 mg 235 % 1 880,0 mg
Fer 4 % 0,5 mg 7 % 1,0 mg
Cuivre 2 % 0,0 mg 8 % 0,1 mg
Zinc 4 % 0,4 mg 11 % 1,1 mg
Manganèse 2 % 0,0 mg 9 % 0,2 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 11 % 6,1 µg
Iode 4 % 6,3 µg 4 % 5,4 µg

flan pâtissier / paupiette de volaille : additifs alimentaires

Additifs alimentaires flan pâtissier : teneur pour 100 g paupiette de volaille : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)