Calories : le match eau de source d'Ogeu / courgette cuite
eau de source d'Ogeu / courgette cuite : calories
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eau de source d'Ogeu / courgette cuite : nombre de calories et valeur énergétique
| eau de source d'Ogeu : teneur pour 100 g | courgette cuite : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 0 kcal | 19 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 0 kj | 81 kj |
eau de source d'Ogeu / courgette cuite : teneur en protéines, glucides et lipides
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eau de source d'Ogeu / courgette cuite : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | eau de source d'Ogeu : teneur pour 100 g | courgette cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,0 g | 1,1 g |
| Glucides | 0,0 g | 2,3 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 1,7 g |
| - dont amidon | 0,0 g | < 0.5 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,3 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,4 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,2 g |
| Eau | 100 g | 94 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
eau de source d'Ogeu / courgette cuite : apports en vitamines
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eau de source d'Ogeu / courgette cuite : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | eau de source d'Ogeu : part des apports journaliers recommandés | eau de source d'Ogeu : teneur pour 100 g | courgette cuite : part des apports journaliers recommandés | courgette cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 173,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 9 % | 7,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 0 % | 0,0 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | 0,0 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B5 | 0 % | 0,0 mg | 1 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | 20 % | 39,5 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
eau de source d'Ogeu / courgette cuite : apports en minéraux
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eau de source d'Ogeu / courgette cuite : minéraux
| Minéraux | eau de source d'Ogeu : part des apports journaliers recommandés | eau de source d'Ogeu : teneur pour 100 g | courgette cuite : part des apports journaliers recommandés | courgette cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 4,9 mg | 3 % | 20,3 mg |
| Phosphore | 0 % | < 0.003 mg | 9 % | 65,0 mg |
| Magnésium | 0 % | 1,1 mg | 6 % | 21,8 mg |
| Potassium | 0 % | 0,1 mg | 12 % | 230,0 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | 3,5 mg | 23 % | < 185 mg |
| Fer | 0 % | < 0.001 mg | 4 % | < 0.496 mg |
| Cuivre | 0 % | < 0.0005 mg | 15 % | < 0.151 mg |
| Zinc | 0 % | 0,0 mg | 4 % | < 0.354 mg |
| Manganèse | 0 % | < 0.0001 mg | 8 % | < 0.151 mg |
| Sélenium | 2 % | < 1 µg | 2 % | 1,0 µg |
| Iode | 0 % | 0,0 µg | 1 % | 1,0 µg |
eau de source d'Ogeu / courgette cuite : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | eau de source d'Ogeu : teneur pour 100 g | courgette cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)